洗頭髮應該是大家每週都會經歷的事情， 對於有些朋友來說應該是天天都要進行的事情， 那麼天天洗頭髮好嗎？下面是小編為大家整理的洗頭髮的一些養生禁忌， 愛洗頭髮的朋友趕緊來看看吧。
一忌：不梳頭直接洗
很多人洗頭髮是直接用水洗， 不用梳子梳頭發， 其實大家不知道， 這樣子對咱們的頭皮是有很大的傷害的。
洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
二忌：頭髮剛浸濕就抹洗髮水
有很多的朋友喜歡將剛剛浸泡過的頭髮直接食用洗髮水， 大家不知道的是， 這樣洗頭髮是完全洗不乾淨的。
抹洗髮水前， 要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上， 去除七八成的污垢。 隨後， 將洗髮水倒在手心， 加水打出泡沫後再抹在頭髮上， 這樣泡沫更豐富， 能徹底洗淨頭髮。
三忌：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。
四忌：護髮素塗在發根
由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。
五忌：護髮素不沖洗乾淨
很多人都覺得， 食用護髮素不用洗太乾淨， 這樣子可以讓頭髮顯的更加潤澤。 其實， 殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，
六忌：濕著頭髮睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱， 不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭髮變得乾燥。
正確的洗頭方法
第一步， 首先是要選擇一個最舒服的水溫， 你可以用頭皮測試水溫， 不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫。 然後你用溫水將所有頭髮都淋濕， 如果有地方沒有淋濕， 可能會使這一部分洗不乾淨， 殘留下一些東西。
接著是擠出適量的洗髮水， 通常洗一次中長髮只需要一塊錢硬幣大小的洗髮水即可， 當然， 如果你是短髮， 那就要少用一點， 而長髮自然多用一點， 大家自己根據自己頭髮的長度來稍微做些調整即可。
第二步， 現在將你準備好的洗髮水直接點在頭髮的前、中和後等五個部位， 這樣可以讓洗髮水更均勻地到達頭部的各個部位， 有人會先在手上將洗髮水起泡後再塗抹到突發上， 其實這是個很浪費洗髮水的行為， 並不推薦。 我們先把頭皮清洗乾淨，然後用整只手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細的泡沫來。
第三步，等到頭髮完全起泡，就用指腹加強按摩細部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。
第四步，當然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭髮很長，不妨再用梳子把泡沫由發根往下梳到發尾，這樣能把頭髮上的污垢去除的更加乾淨哦。
第五步，接下來就是將頭髮上的泡沫清洗乾淨了，你可以用手指順過頭髮，注意內側的頭髮也要仔細沖乾淨，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那麼現在你就能非常順暢地沖掉頭發上的泡沫。
第六步，下面我們就要使用潤髮乳了，不過在此之前，請先握著頭髮根部，然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮，將頭髮的水分擠出。潤髮乳的量和洗髮水的量一樣，而且同樣是將其分別點在頭髮的前、中、後等五個部位。
我們先把頭皮清洗乾淨，然後用整只手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細的泡沫來。 第三步，等到頭髮完全起泡，就用指腹加強按摩細部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。
第四步，當然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭髮很長，不妨再用梳子把泡沫由發根往下梳到發尾，這樣能把頭髮上的污垢去除的更加乾淨哦。
第五步，接下來就是將頭髮上的泡沫清洗乾淨了，你可以用手指順過頭髮，注意內側的頭髮也要仔細沖乾淨，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那麼現在你就能非常順暢地沖掉頭發上的泡沫。
第六步，下面我們就要使用潤髮乳了，不過在此之前，請先握著頭髮根部，然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮，將頭髮的水分擠出。潤髮乳的量和洗髮水的量一樣，而且同樣是將其分別點在頭髮的前、中、後等五個部位。