秋咳病因面面觀
北方秋季天氣乾燥， 由於缺乏水分的濕潤， 常使人的咽喉、鼻腔有乾燥之感。 由於肺主氣而司呼吸， 與外界
大氣直接相通， 若燥熱之氣從口鼻入侵於肺， 耗傷津液， 致使肺陰受傷， 則會導致秋燥咳嗽的發生。 秋咳的主要表現為咳嗽日久不愈， 痰少黏稠， 或痰中帶血絲， 或乾咳無痰， 咳嗽厲害的還會引起胸痛。
秋咳為燥咳， 但燥咳也有溫燥與涼燥之分。 一般以中秋節為界， 中秋以前有暑熱的餘氣， 故多為溫燥；中秋之後， 秋風漸緊， 寒涼漸重， 故多為涼燥。 當然， 秋燥溫與涼的變化， 還與人的體質和機體反應有關。
溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型， 常見症狀有乾咳無痰， 或者有少量黏痰， 不易咯出， 甚至可見痰中帶血， 兼有咽喉腫痛， 皮膚和口鼻乾燥， 口渴心煩， 舌邊尖紅， 苔薄黃而幹。 初發病時， 還可有發熱和輕微怕冷的感覺。
涼燥咳嗽是燥而偏寒的類型， 病發時怕冷， 發熱很輕， 頭痛鼻塞， 咽喉發癢或幹痛， 咳嗽， 咯痰不爽， 口幹唇燥， 舌苔薄白而幹。
◆秋咳簡易食療法：
1.雪梨漿：雪梨1個， 切成薄片， 在涼開水中浸泡半日。 可讓經常飲用。
2.五汁飲：用梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁和勻， 涼服。
3.芝麻粥：白芝麻10克， 大米30克， 砂糖適量。 先將芝麻炒出香味， 研碎。 另把米煮成粥， 快熟時調入芝麻、砂糖。
4.冰糖銀耳湯：銀耳10克， 用溫水浸泡30分鐘， 加冰糖和水，
5.百合粥：百合30克， 粳米100克， 冰糖適量。 把百合用清水泡軟， 把粳米洗淨， 兩者一起加水煮粥。 粥成時加入冰糖， 再稍煮片刻即可。 每天早晚食用。 百合粥有滋肺潤燥， 清心安神的功效。
