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社交中如何平息內心憤怒

盧悅:憤怒來臨時, 人們常將憤怒轉嫁出去, 這是人們必要的防禦方式, 對我們處理危機有一定作用。 就像喝酒喝太多就要吐出來, 人們要將自己處理不了的事情吐出去, 吐給人也好, 吐給沙發也好, 證明你這個人是健康的。

但這只是暫時的處理途徑, 而非終極解決途徑, 否則發脾氣這件事會將自己的路堵死了。 我覺得在陌生人社會裡, 發展自己的知識系統和人際關係非常重要。 身邊的朋友、勵志的書籍, 與原生家庭發生聯繫, 跟越來越多的人發生連接, 心中的怒火就會越來越少, 它們都是正向的引導力量,

讓我們開放心態, 培養很好的人際溝通能力, 當良好的人際溝通能力具備時, 很多矛盾就不是矛盾了。 或者向內行走, 不斷內省, 去挖掘自己內心的深度, 完善自己。

另外, 對年輕人來說, 很多時候, 人生的傷害是必須的。 年輕就是碰壁的過程, 碰壁多了, 就可以領悟很多, 形成自己真正的知識系統, 這是書本和別人的經驗教不會的。 我們不可能沒有傷害。 在這點上, 我們應該向挨駡店的老闆學習, 他們有勇氣主動去面對問題。

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