氣滯血瘀型痛經患者的食譜有哪些

氣滯血瘀型痛經患者常表現為經前或經期小腹脹痛拒按， 經血量少， 行而不暢， 血色紫黯有塊， 舌質紫黯或有瘀點， 脈弦。 治宜理氣行滯， 化瘀止痛。 經中醫辨證分型為氣滯血瘀型痛經患者可食用以下食譜， 以達到緩解痛經的目的。

益母草香附湯

原料：益母草、香附、雞肉、蔥白。

製作：將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。

食法：飲湯， 食雞肉。

適宜：適用於痛經者， 並能光豔皮膚。

山楂紅棗湯

製作：取山楂、生薑、紅棗， 水煎服。 每日1劑， 分2次服。

功效：具有活血化瘀、溫經止痛、行氣導滯功效。

韭菜月季紅糖飲

原料：鮮韭菜、月季花、紅糖。

製作：將韭菜和月季花洗淨榨汁去渣， 加入紅糖調味。

食法：用黃酒沖服， 服後俯臥半小時。

功效：具有理氣活血止痛的功效。

川芎煮雞蛋

原料：雞蛋2個， 川芎9克。

製作：雞蛋、川芎加水適量， 一起煮至蛋熟後， 雞蛋去殼， 再放回藥湯內， 用文火煮5分鐘， 加黃酒適量。

食法：吃蛋飲湯， 日服1劑， 5日為1個療程， 每次於行經前3日開始食飲。

功效：具有行氣活血的功效。