女人要學會保養， 才能擁有不顯老的容貌， 可是現在很多年輕的白領女性， 過早的出現了衰老的跡象， 為什麼呢？究其原因是很多女性都因為各種原因， 忽略了對自身的保養， 下面小編給大家介紹幾個常見的易導致女性衰老的陋習。
1、工作繁忙， 休息時間少
現代的白領女性同時承受著工作和生活中多方面的壓力， 生活節奏加快， 身心得不到徹底的放鬆。 女性通常處於疾病的亞健康期， 常伴有疲倦、心慌、睡眠紊亂、交感神經過度緊張等症狀。 如果得不到及時保養的話， 隨著年齡的增長， 很容易提前進入更年期和絕經期。
所以， 女性要學會調整工作、生活的節奏， 抽時間進行適當的運動和休閒， 保持愉悅的心情、樂觀生活態度對保養也是有很大幫助的。
2、少喝水， 身體經常處於缺水狀態
一個健康的人每天至少要喝7~8杯水（約2.5升）， 運動量大或天氣炎熱時， 飲水量就要相應增多。 清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻， 此時喝300毫升的水最佳。
身體輕微缺水會導致疲勞， 因為缺水時血流量減低， 而這時心臟不得不增加跳動的次數和力度以確保有充足的供血量。 所以， 不要等到口渴的時候才喝水， 平時吃飯的時候也應該多喝湯， 或吃些高水分的水果和蔬菜。
3、所處的環境烏煙瘴氣
研究證明， 長期吸入汽車廢氣，
4、忽視早餐
很多女性因為早上趕時間上班， 所以不吃早餐， 這也是一個很不好的習慣。 科學的進食原則應該是：早餐要吃得像個國王， 午餐要吃得像個王子， 晚餐要吃得像個乞丐。 所以早餐不僅要吃， 還要吃得豐盛。 女性飲食不規律， 對身體的影響是很大的。
5、忽視常規婦科檢查
很多女性都沒有定期做婦科檢查的習慣， 但是婦科癌症初期症狀很容易被忽視， 所以定期婦科分泌物檢查很重要。 醫生建議所有18歲以上的女性， 特別是已有性經驗的女性，
