如果在懷孕期間， 孕婦常常出現勞累和疲倦感， 那麼， 就要可能是患有了貧血。 那麼孕婦輕微貧血怎麼辦呢？有沒有什麼好方法可以改善孕婦輕微貧血症狀？
其實， 孕婦在懷孕期間患有輕微貧血是很普通的。 有15%左右以上的孕婦會貧血， 通常在孕12周和孕晚期（28-40周）的血常規化驗中會得到確證。 那就要尤其注意在孕期任何時候出現貧血的症狀了。
貧血早期有以下的症狀：
1、十分容易疲勞。
2、一過性眩暈會發作。
3、會常常感到無端乏力。
4、會出現面色蒼白的症狀。
5、會出現指甲薄脆。
貧血進展期會有以下的症狀：
1、會出現胸痛的症狀。
2、會感到呼吸困難。
3、會有心悸。
如何改善准媽媽的孕期貧血？
1、吃多樣化的食物
可以經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃， 多吃含有豐富的維生素C豐富的果蔬， 這些食物對補充維生素A有幫助， 還可以有助於鐵的吸收。 還可在三餐間， 補充一些零食， 如牛肉幹、鹵雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等， 這也是可以糾正貧血的。
2、多吃富含鐵的食物
鹵雞肝、豬肝等動物肝臟含有豐富的礦物質， 一周可吃兩次， 還可以經常吃含鐵量都較高的食物， 如鴨血湯、蛋黃、菠菜、莧菜、瘦肉、豆類、番茄、紅棗等。
3、妊娠中後期， 可以多吃高蛋白食物
在妊娠中後期， 胎兒發育會增快。 因此， 如果孕婦每週體重增加不超過1千克， 就要多吃如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等高蛋白食物，
4、在醫生指導下， 可以服用鐵劑
對某些孕婦而言， 如果孕期單單從飲食中攝取鐵質， 有時候是不可以滿足身體的需要， 因此， 對於有明顯缺鐵性貧血的孕婦來說， 可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑， 這樣可以對糾正孕婦輕微貧血有幫助。
