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常吃拉麵可能誘發痛風

痛風主要的原因是尿酸合成增加或者尿酸排泄減少, 最近一項研究表明, 常吃拉麵可能會導致痛風。

根據最新的一項研究報告顯示, 經常吃拉麵可能進一步導致痛風發作, 營養師也提出少吃拉麵的忠告, 一碗拉麵約有700-800卡路里的熱量, 進食一碗拉麵幾乎占一天所需熱量的一半, 痛風、胃痛、高血壓的患者應該更加注意。

常吃拉麵誘發痛風的原因:拉麵中的鹽含量比較高, 過度進食可能導致痛風發作, 還可引起血壓升高及胃部不適, 建議吃拉麵前可先喝一杯牛奶, 以保護胃部。

拉麵由多種材料熬制湯底,

用豬骨熬成的拉麵味道鮮美, 但是湯中含有大量的膠質和脂肪, 因此熱量比較高, 會增加患痛風的風險, 尿酸高的患者一定要少吃拉麵, 若一定要吃, 最好不要將湯全部喝完。 拉麵通常比較鹹, 建議吃完拉麵後可喝一杯檸檬汁, 多補充維生素, 可減少胃部不適症狀, 還可避免誘發痛風。

拉麵是生活中常見的美食, 雖然味道鮮美, 但是不要經常吃, 要注意其對身體有害的影響, 尤其是痛風患者更要多加注意, 儘量少吃拉麵。

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