痛經一般是發生在女性的身上， 痛經來說是月經到來， 會導致女性發生腹部疼痛的一種疾病， 這種疾病跟女性的情緒和身體有直接的關係， 如果痛經比較厲害， 那麼在生活方面會造成正常的持續， 所以痛經也是需要避免的， 那麼痛經的調理方法有哪些呢？
一：飲食方面的調理。 痛經的女性要注意， 在月經期間不能吃冰激淋或者是任何冰冷的食物， 吃了以後痛經的腹痛就會更加的嚴重， 冷的東西入味很容易導致患者子宮嚴重的收縮現象， 明顯的症狀是會疼痛， 且多血塊的排出， 所以適當的飲食要控制好，
二：痛經是可以同烏雞白鳳丸來調理的。 痛經的女性在期間會感覺到很難受， 而且做什麼都覺得不妥善， 其實痛經是需要用藥物來調理的， 當然調理期間不能是在月經期間， 可以在月經過後的一個星期開始服用烏雞白鳳丸進行調理， 適量的服用效果不錯。
三：也可以通過按摩的手法來緩解。 現在很多女性都會有痛經的情況， 其實是可以利用按摩的方式來緩解的， 主要是按摩穴位， 按摩可以有效果的治療痛經的腹痛， 當然每天需要按摩半個小時以上， 最好是用手指來按摩， 按摩可以緩解痛經期間的疼痛感， 也有美容養顏的功效。
四：在月經來潮的時候可以泡紅糖姜水。 很多時候月經來潮不可避免就是痛經，
