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如何防治蛀牙的生活妙招

一、口腔衛生:

主要目的是去除牙菌斑。 瞭解替小孩清潔牙齒的方法, 可以使刷牙成為一種享受, 刷牙的姿勢以父母可輕易看到孩子口腔內各個部位為主, 大人應站在孩子後側方的位置, 令孩子頭微仰起;或坐在椅子而讓孩子斜躺在大人腿上。 如果寶寶年紀太小, 可由兩個大人膝靠膝對坐, 孩子躺在兩人大腿上, 一人固定孩子, 另一人作清潔工作。 刷牙時務必以一手手指將孩子臉頰拉開, 清楚看到口內情形, 再以另一隻手持牙刷刷牙。 因乳牙型態比較矮胖, 以水準橫刷即可, 但牙齒每一面都必須刷到。

刷牙時機為飯後及睡前, 尤其睡前一定要徹底清潔。 牙刷選擇以軟毛、刷頭大小適合、刷柄易握為原則。 小朋友會漱口即可使用牙膏, 尤其是應使用含氟牙膏。

至於嬰幼兒的口腔清潔如何開始?

(1)嬰兒期(出生至七個月):父母應以手指卷紗布或用棉花棒以溫開水沾濕, 輕拭舌頭、牙齦上的食物殘渣, 養成餵食後即清潔的習慣。

(2)七個月~一歲半:乳前牙開始萌出, 每進食完畢應擦拭牙面汙濊。

(3)一歲半~三歲:乳後牙已陸續長出, 可用牙刷開始幫他刷牙。

二、餵食習慣:

家長常抱怨:“我的小孩不喝牛奶睡不著。 ”所以造成寶寶經常都是邊喝牛奶邊睡覺, 而這樣結果使牙齒長期浸泡在牛奶中, 因而造成快速彌漫性蛀牙。 所以要幫小孩戒除邊睡邊吸奶的習慣,

可在睡前抱抱他、說故事等來讓孩子入睡, 或是將喝牛奶時間提前, 喝完刷牙之後才就寢。 同時更須減少吃零食、糖果的時間, 選用蔬果類作為孩童的餐間點心, 少吃含糖易黏牙的食物, 並在食後立刻刷牙, 切勿以糖果作為愛孩子的表現。

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