吸煙男士如何護理皮膚

隔離：

對於吸二手煙的人， 想要對抗由此給肌膚帶來的危害， 最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質， 可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離， 隔離霜可以部分隔離輻射， 並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。 值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜， 對於一些特別的有害物質， 比如輻射， 防曬霜是不具備隔離作用的。

清潔：

人在抽煙的過程中， 煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中， 使肌膚迅速老化， 因此男士應該經常注意清潔皮膚，

下班回到家中就應該進行一次清洗， 等到入睡前也要再進行一次深層清潔， 在使用洗面乳清潔皮膚的時候， 可將洗面乳在手上打出泡沫後再塗抹在臉上， 因為有些洗面乳具有較強的刺激作用， 這樣做的目的是是洗面乳性情溫和一些， 避免再對皮膚造成刺激。

補水保濕：

抽煙男士的皮膚容易出現乾燥現象， 補水和保濕兩步必不可少， 白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜， 使肌膚從暗沉中蘇醒；晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜， 對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜， 即揭掉面膜後不用水清洗， 只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。

食物療法

抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物，

比如水果蔬菜牛奶， 喝茶也是很好的補維生素C的有效方法， 特別是綠茶， 它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。 當然抵抗抽煙帶來的皮膚危害， 最根本的方法是戒煙， 並且勸身邊的親人朋友戒煙。