老年黃斑變性的護理方法是很多老年人及其子女最為關心的事情， 畢竟不論老年人患了哪種病症都會給他們的身心帶來巨大的傷害， 而黃斑變性又常發於老年人身上， 因此對於老年人該如何護理此病症的問題就得到了極度的關注， 下面就由我院的眼科專家來為大家講講老年人護理黃斑變性的方法。
老年黃斑變性的護理方法：
避免長期過量接觸輻射線：長期接觸長波紫外線輻射， 可導致慢性蓄積性晶狀體損傷， 誘發或加速老年性黃斑變性的生成和發展， 所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，
避免過度視力疲勞：用眼應以不覺疲倦為度， 並注意正確的用眼姿勢， 距離、光源是否充足等。 每用眼一小時左右， 讓眼放鬆一下， 如閉眼養神、走動、望天空或遠方等， 使眼得到休息。 儘量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
保持心情舒暢：要避免過度情緒激動， 保持心情舒暢， 保證全身氣血流通順暢， 提高機體抗病能力， 這對老年性黃斑變性的康復， 同樣很重要。
堅持定期按摩眼部：可做眼保健操進行眼部穴位按摩， 如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。 通過按摩， 可加速眼部血液迴圈， 增加房水中的免疫因數， 提高眼球自身免疫力，
注意飲食的宜忌：老年性黃斑變性的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關， 應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、蛋類食物， 少食辛辣香燥、油膩難化之品， 並戒煙酒。
老年黃斑變性的護理方法相信各位老年患者已經通過身上的詳細介紹非常的瞭解了， 那麼就請您務必在日常生活中積極做好病症的護理工作， 儘量避免勞累過度和不愉快的心情， 在此祝所有老年人能有一個健康快樂的晚年生活。
