視神經萎縮的康復治療法

視神經萎縮的康復治療法相信是很多患者都非常想知道的事情， 因為當我們結束了醫院的治療後回家康復的這段時間裡， 是不能停止在家裡的康復治療的， 為此我院的眼科專家來告訴各位患者在家時應該如何做康復治療。

視神經萎縮的康復治療法:

一、視神經萎縮的康復治療法

1、每天早起後到室外， 最好在太陽未出來之前， 面向西方， 雙腳併攏， 雙手自然下垂， 舌頭自然的挨著上牙床， 凝神靜氣站好。

2、雙目輕閉， 先呼氣一口， 後吸氣， 然後再呼再吸， 共兩口， 後並住呼吸， 然後向左側旋轉眼睛， 即先左上、左下、右下、右上。

旋轉7圈後稍停。 再向右旋轉眼睛7圈。

3、左右7圈旋轉都結束猛然睜大眼睛， 看著遠方， 尤其站在高處看著遠處的樹木最好， 因為剛才整個過程是吸氣後並住呼吸作的， 所以睜眼同時後輕輕將氣呼出， 呼出第一口的同時輕輕抬起腳跟， 同時兩臂向正前方輕輕抬起， 注意手掌伸直， 手指併攏， 拇指微微彎曲。 然後再吸氣、呼氣、吸氣。

4、重複第二步和第三步， 如此共做7次或5次。

二、康復治療視神經萎縮的方法需要說明的問題

1、呼吸時鼻吸口呼， 要勻。

2、最初鍛煉旋眼時不要過於用力， 隨著日久， 逐漸用力旋轉， 直到最大範圍的旋轉。 當轉眼睛的時候眼中感覺有光圈效果為最好。

3、一些患者已經完全沒有視力或者僅有一點點光感，

那麼在睜眼看遠方的時候可用意念看， 即想像著看到遠方的樹木。

4、在呼吸過程中加入意念效果會更好， 即呼氣時意想著呼出的是病氣， 吸氣時意想著吸入的是天地之精氣。 不加意念亦可， 不必強求。

5、絕對杜絕吸煙喝酒， 如果大量飲啤酒或者吸煙對病眼及其有害， 這點一定要注意。 如特殊原因需要飲少量品質好的白酒問題不大。

6、鍛煉期間不需禁欲， 但一定不要縱欲。

7、注意起居規律， 不要長時間看電視， 電腦。

8、雷天不宜鍛煉。

9、其實最重要的一點是持之以恆， 一般半年即可看到明顯效果。

注：這種鍛煉方法在短期內就對因為視神經萎縮或其他慢性眼病導致的頭痛， 頭脹， 眼充血， 甚至眼斜有較好的療效。 這種鍛煉方法好多古代養生方面的書籍都有記載，

很多人也都知道， 只不過能堅持下來的太少了， 能按要求堅持下來的舊更少了。 有些人寧可常年吃苭， 也懶惰的不願意鍛煉， 希望大家為了自己的視力復原， 努力堅持吧。 這是一種沒有害處的不需要任何苭物的鍛煉方法， 當然也就沒有任何副作用， 而且還能每天早起鍛煉。 為了你一雙明亮的眼睛， 努力吧!

視神經萎縮的康復治療法想必各位患者已經通過上述的詳細介紹相當的明白了， 那麼就請您務必在家時認真的去做這些康復治療， 爭取早日使病症痊癒恢復健康。