准媽媽貪嘴血糖飆升 易增加胎兒畸形風險
准媽媽要提防血糖異常
孕婦血糖不穩定， 危險！
孕婦高血糖除了影響母親健康， 對下一代的生長發育也構成嚴重危害。 除引起糖尿病外還易引發孕婦感染、流產、早產、死產、羊水過多外， 或者由於母體血糖水準過高、體重過多增加而造成胎兒巨大， 從而導致分娩困難， 增加難產、手術產、新生兒產傷、產後出血發生的幾率。 那麼懷孕了血糖高怎麼辦呢?
目的是控制孕婦血糖升高， 同時保證胎兒的正常發育。
我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求， 應以米、麥類等多糖為主， 嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。 在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種， 如燕麥片、玉米麵和蕎麥面等。
孕婦血糖高該怎麼辦之補充膳食纖維
孕婦降血糖應當增加蛋白質的攝取量， 同時應增加膳食纖維攝入量， 它有良好的降低血糖作用， 纖維素有很強吸水性， 減緩某些營養素排出， 並減輕饑餓感。 除了從食物方面來改善外還也可選擇適合孕婦的保健品，
膳食纖維被營養學界稱為“第七營養素”， 是一種人體不能消化的碳水化合物， 膳食纖維雖然不能被人體消化吸收， 但在體內具有重要的生理作用， 是維持人體健康必不可少的一類營養素。 由於膳食纖維在預防人體腸道疾病和維護胃腸道健康方面功能突出， 因而有“腸道清潔夫”的美譽。
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營養重點蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C。 建議孕婦可以選擇倍健B族維生素片。
孕婦血糖高該怎麼辦?孕期一定要注意適當的進行適合孕婦的保健操等。 適當運動。 保證睡眠充足， 心情愉悅等。 心情對身體的健康影響很大。 因此懷孕期間要儘量控制情緒， 多想開心的事情。 這樣生下來的寶寶才會跟健康。
