隨著生活水準的不斷提高， 越來越多的愛美人士開始注重美容養顏， 但是中醫美容專家提醒選擇美容方法應該因人而異， 正確可靠的美容方法是取得美容成功的一大法寶， 而中醫美容具有高效無副作用的特點， 以下就是中醫專家針對哪些食物多吃， 油性肌膚不長痘向大家做出的簡單的介紹， 下面跟隨小編一起來瞭解一下， 希望能給大家帶去幫助。
應該多吃的純天然“護膚品”：
因此， 如果你正在尋找一款純天然， 又價格低廉的方式來取代價格昂貴， 人工修色的粉底或乳霜。
你只需要多多食用胡蘿蔔、草莓、辣椒……等。
痘痘肌膚 這些最好多吃：
瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多， 卻含糖量低， 吃起來清爽可口， 想要青春痘快快不見的人可以多吃。
青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿蔔、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等， 都是調理青春痘的好蔬菜。
菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質， 多吃膚質都會自然變好。
蔬果含有豐富的維生素， 其中以維生素C和維生素A最為告急， 不過維生素C在烹煮時會大量損失， 蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。
愛長痘痘 這些最好少吃：
少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等， 都是青春痘調理的底子守則。 達到美膚息爭除痘痘的目的， 喝花草茶也能淨化排毒， 讓痘痘不會亂冒哦。
油性、痘痘肌膚：這樣吃最護膚
多吃蔬果可調理平衡體質， 讓膚質由內健康光滑。 不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主， 減少以油熱炒的法子。 生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素， 生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
自製去痘飲品：
把胡蘿蔔1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗淨、切塊， 放入蔬菜專用榨汁機中， 打完後加入得當的蜂蜜， 即是很好的痘痘調理果汁哦!多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。
中醫美容養顏有著獨特的優勢，
