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運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
黃瓜怎麼吃趕走脫髮？吃黃瓜有六個不宜
用黃瓜汁把脫髮“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養顏美容的作用，對付脫髮也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫髮給趕跑的吧。黃瓜這麼吃趕走脫髮黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預...
2017-02-06 -
飲食安全第一 春運路上該怎麼吃？
春運開始了，很多朋友要乘車二三十個小時才能回到故鄉，有的在家鄉住不上半個月就要踏上返程的旅途，再次在車上度過二三十個小時的時光。這樣長時間的旅行，起碼在車上吃3～4頓飯，真需要好好安排一下。飲食安全...
2017-01-22 -
紅棗怎麼吃最補血？搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物，幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當屬補血。那麼，紅棗應該怎麼吃才最補血呢？中醫認為紅棗性暖，含有豐富的...
2017-02-13 -
冬天怎麼吃不會長胖
一、冬天怎麼吃不會長胖1. 不長胖的飲食方法之多加點香料2. 不長胖的飲食方法之選擇無麩質穀物3. 不長胖的飲食方法之一定要吃早餐4. 不長胖的飲食方法之少食多餐5. 不長胖的飲食方法之增加低卡食品...
2016-12-19 -
辦公室白領怎麼吃零食才能不長胖？
職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃些零食來調節心情。可是零食雖好，吃多了卻容易發胖，這不是讓人更心煩了嗎？不用愁，下面家庭醫生線上編輯就教大家怎樣吃...
2016-09-21 -
油性肌膚怎麼吃不長痘 天然護膚品有哪些
隨著生活水準的不斷提高，越來越多的愛美人士開始注重美容養顏，但是中醫美容專家提醒選擇美容方法應該因人而異，正確可靠的美容方法是取得美容成功的一大法寶，而中醫美容具有高效無副作用的特點，以下就...
2016-11-23 -
9種健康零食營養又健康 怎麼吃不長胖
零食是很多人都喜歡吃的，而且零食的種類有很多，在選擇時要怎麼選呢？在這裡要提醒大家的是，亂吃零食對我們的危害是很大的，所以吃零食的選擇和時間都是要多注意些才行。因此，快來看看怎樣正確吃零食營養又健...
2016-09-12 -
高熱量的食物怎麼吃不長胖
對於減肥的朋友來說，高熱量的食物會讓他們望而卻步，其實吃高熱量的食物也能保持好身材，具體怎麼吃最好？今天小編分享一下高熱量的食物怎麼吃不長胖，趕緊看看吧。 美食對我們有一種天生的吸引力，總是讓吃...
2016-07-27 -
懷孕怎麼吃才能長胎不長肉
在懷孕期間的女性，體重都會有所增加，那是因為胎兒在腹中發育，兩個人的體重加起來自然會漲。但是，有的孕婦去產檢，卻被告知自身的體重也超重。整個孕期下來，有的孕婦甚至可能瘋漲幾十斤。這也成為孕婦最大的...
2015-02-01 -
解饞又減肥 教你怎麼吃肉不長胖
想要吃肉不發胖!幾乎是很多妹子的心聲，吃肉一定會發胖嗎?其實不儘然，下面五個黃金法則教你如何吃肉不發胖! 教你怎麼吃肉不長胖 黃金法則1： 多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、...
2014-11-13 -
肝火旺易疲憊長胖怎麼破？
中醫學認為，肝火旺是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，主要由生活不規律、心情積鬱導致，在身體健康和情緒方面都會有所表現。很多人想知道上火後要如何才能降火，那麼就一定要看看下面的介紹哦，會幫助大家找到答案。...
2016-03-14 -
吃麵包長胖嗎？怎麼吃麵包不發胖？
發胖和減肥幾乎是很多女性朋友的天敵，但是甜食確實很多女性朋友的最愛，尤其是麵包教程不願意起床，拿著麵包上班是最符合女性標誌的。但是為了避免發胖，因此很多女性朋友都不愛吃麵包。那麼我們一起瞭解下吃麵...
2017-03-05 -
你知道怎麼吃肉不長胖
怎樣吃肉不長胖： 減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。 吃肉的好處： 肉類食品中的蛋白質是人體所需要...
2012-04-26 -
無花果長胖嗎 無花果該怎麼吃
無花果是很多人愛吃的零食，由其是對於八零後九零後來說更是美美的回憶，可是常吃無花果長胖嗎？大部分人卻並知道，其實吃無花果是否能夠長胖這個問題得從吃哪種無花果來判斷，不同加工方法的無花果熱量是不同的...
2017-04-02 -
睡前怎麼吃才助眠不長膘
1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含...
2012-04-08 -
為什麼有的人怎麼吃都不長肉？有的人卻累死也難減脂！這就是原因！
其實標題叫做《3種不同體形的營養和訓練建議》為了拉你進來我死了多少腦細胞想標題！不管了，乾貨一個，管你是增肌減脂絕對不能錯過這個文排排坐我準備一本正經的吹牛x了引言我們都知道身材有3大類型，基本打你...
2017-04-10 -
減肥達人教你怎麼吃火鍋不長胖
在寒冷的冬季，如果你想像一下，一群好友圍坐在屋裡吃著熱氣騰騰的火鍋，那是多麼美好的一件事情，可是火鍋一吃上就停不住，這讓奮鬥在減肥第一線的朋友們恐懼不已，那麼現在就讓減肥大人告你怎麼吃火鍋不長...
2013-04-01 -
怎麼吃都不胖怎麼辦
首先要知道：“吃的不對”才會造成自己的瘦弱！！！其主要原因是營養意識不高，營養知識不夠。通常過於消瘦的人都是新陳代謝率過快，導致俗稱怎麼吃都不胖。很多瘦的人其實吃的東西不見得少，但為什麼就是不長...
2011-03-02 -
專家教你肉食怎麼吃不長胖
專家教你肉食怎麼吃不長胖1油吃對有助於減脂油是我們日常中每天都要吃的食物，大多數人印象就是會讓人發胖，認為油脂對於減肥只會有負面影響，但是油脂對人體健康還是有積極作用的，關鍵是得吃對。例如速食麵在我...
2017-05-28
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怎麼吃南瓜最有營養
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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小孩不愛吃飯就不長大怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊