-
吃什麼調節內分泌 美食助女人調節內分泌
每當女性臉上長斑、白囘帶異常、月經不調等症狀出現，無意識的告訴您可能受到內分囘泌失調的影響，疾病也在慢慢向您靠近。要知道內分囘泌失調嚴重會引起女性不孕的發生，因此及時調理健康是患者必須重視的一項...
2016-12-27 -
經期吃什麼減肥 美食助你經期減肥
當減肥期遇上經期我們應該怎麼辦？其實月經期間多多注意飲食就不會讓過多脂肪堆積起來，用對了方法在經期也能達到好的減肥效果。那麼經期吃什麼減肥呢？今天小編為大家推薦幾種經期減肥食譜，想要在經期減肥的...
2017-01-20 -
按摩、飲食助眠法讓你擺脫失眠
導語：失眠，想必大家都經歷過，躺在床上想入睡，但腦子卻特別清醒，結果躺著躺著就淩晨了，睡了幾個小時，又要早起上班，這種感覺真是糟糕透了。今天就教大家幾種助眠方法，輕鬆入睡。 按摩助眠法：...
2017-02-23 -
女人美容養顏多喝粥 五款美食助你變身大美人
女人常喝五款美容粥護膚又養生1甜漿粥大米50克洗淨，與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣、利大腸、潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤...
2014-12-22 -
九大美食助益男人健康
健康十分有益的美食。感興趣的朋友趕緊來看看吧！ 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿！卜素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的...
2015-12-11 -
四款美食助寶寶擺脫咳嗽困擾
一、蘿蔔蜂蜜水材料：白蘿蔔3-5大片，生薑3片，棗3枚，水3-4碗，蜂蜜適量。做法：1、將蜂蜜以外的所有原料放入鍋中，加水，燒開後轉小火25-30分鐘左右。2、然後把原料渣除去，再加蜂蜜，溫熱之後給...
2016-12-21 -
這4種舌尖美食助眠安神效果好
安神助眠的4種食物1核桃核桃是人們常見且常吃的一種堅果，核桃具有極高的營養價值，那麼經常吃核桃對人們的健康有什麼好處呢?在核桃中含有豐富的褪黑素，這種物質被人體攝取後能促進人體產生一種輔助睡眠的激素...
2016-06-24 -
6款美食助你胃更加有活力
現在，很多人的腸胃不好，吃什麼拉什麼。。。那麼，今天，小編就來為大家推薦一下，其實胃不好，吃這些美食，可以更養胃哦！如果能配合一些牛奶、雞蛋等蛋白質食材，改善胃腸功能的效果會更好。很多胃腸不好的人喝...
2017-03-01 -
夏天煩躁 清心降火美食助你吃出健康
竹葉茅根飲——清心安神 竹葉10克、白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小時，煮沸15分鐘，取汁飲用。竹葉能“退虛熱煩躁不眠，止煩渴”，白茅根能“除淤血、血閉寒熱”，兩者合用，清心安神。 蘿蔔P...
2017-03-09 -
補腎吃什麼好 六款美食助你養腎強腎
很多人都錯誤的認為只有男人才需要補腎，女人是不會腎虛的。其實很多時候女人腎虛你可以很容易發覺，最大的表現就是臉色變得很難看。那麼我們該怎麼樣才能補腎養腎呢?下面小編就給大家介紹六款補腎粥的做法以及...
2016-10-30 -
產後瘦肚子的運動方法 美食助你恢復苗條身材
一般在產後，最胖的地方就是肚子了，也是最難瘦的地方，並且也是最難看的地方，那麼產後要怎麼瘦肚子呢？有哪些美食有助瘦身呢？產後瘦肚子的運動方法：1、跪式俯臥撐跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐...
2015-07-08 -
5款美食助你遠離秋燥
秋天踏著落葉走入人們的生活，氣侯由熱轉涼，空氣中水分也在急劇減少，人體隨之產生了一系列生理變化，中醫稱為“秋燥”。秋燥主要臨床表現為口渴咽幹、聲嘶乾咳、皮膚乾燥等症狀。 美味海帶糕 用料：海...
2010-10-12 -
八種滋陰美食助女人補血養腎
女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，以下就為大家推薦幾種有效的滋陰補腎食物。黑豆用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核...
2016-08-09 -
簡單營養美食助寶寶長高
春天是孩子生長最快的日子，營養當然更重要。他們需要吃維生素、礦物質、優質蛋白和卵磷脂……為此，我們給孩子們配好了健康的“長高菜”，媽媽們不妨借鑒一下。 絲絲蛋 原料：雞蛋3個，雞肉50克，胡蘿蔔50...
2009-03-18 -
4道美食助女人們抗老養顏
大家都知道，好的肌膚、健康的身體都需要從身體內部開始調理，特別是女性朋友們，要隨時做好保養，還要隨時補好身體，才能青春永駐。 一、黃金豆腐 原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥 調料：鹽、味精、胡椒...
2011-05-27 -
飲食減肥方法 兩款美食助你瘦全身
一提到減肥這個詞，很多胖MM都會唏噓感歎，為何自己就不能擁有纖細身材呢?很多吃貨們都禁不住美食的誘惑，又沒有找到好的方法，導致減肥反反復複。現在好了不用節食也能減肥，下面小編就給大家介紹兩款美食...
2014-08-26 -
還在失眠嗎？6款美食助你入眠
現在的生活壓力大，反而有些人一到晚上就睡不著了。現在越來越多的人被失眠困擾，那麼你知道失眠吃些什麼可以緩解嗎？？今天小編來給大家推薦6款安眠神器！！6款神器助你入眠1大棗茯神粥大棗5枚，粟米50克，...
2017-03-15 -
六種第一營養美食助你暖心窩！
蓮藕yle="text-indent:2em;"> 不知不覺，天涼除了添衣服保暖外，身體內部的“暖”也是非常重要的。接下來的就是各種食物第一大集合，讓你既享受美食又能營養身體。 第一菜：蓮藕...
2016-01-18 -
6款美食助你治療骨質增生
一、蓮栗糯米糕： 【材料】糯米粉500克，蓮子60克，栗子（鮮）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。 【做法】1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水...
2013-07-15 -
4款美食助你打好“保胃戰”
冬季氣溫寒冷，常引起人們胃痛發作，特別是胃寒的人。那麼，冬季要如何調理胃寒，養好胃呢？下面，小編教你幾個飲食妙招，做好冬季“保胃戰”。 1、良薑粥 材料：高良薑末15克，大米 100克。 製...
2010-12-09
