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清明果——清明節的美食
在江浙一帶，每當清明時節，都有吃清明果的習俗。清明果不僅可以寄託人們對先人的哀思，而且還有很多藥用價值，特別適合老年人在夏天食用。那麼，清明果是什麼樣子的呢? “清時時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借...
2017-02-27 -
【美食DIY】紅酒黑胡椒牛排的做法
紅酒黑椒牛排屬於西餐菜譜，主要原料是牛排;工藝是煎，製作簡單;生活中會一兩種美食的製作是不是更添情趣呢。尤其紅酒黑椒牛排這種簡單無腦卻又看起來精緻高端的西餐，學會了，做給你愛的人品嘗。在那一瞬間你...
2017-02-27 -
開春了，美食提升寶寶免疫力！
春節的來臨，意味著春天的來臨。春天，是各種疾病多發的季節，因此給寶寶提升免疫力是最重要的。看看有哪些美味食物可以幫助提升寶寶免疫力吧! 豆製品。豆製品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡素蔔素、維生素、...
2012-09-28 -
瑜伽視頻教程初級 睡前助眠瑜伽
瑜伽的體式分為很多種，有的健身效果好有的減肥能力強，今天小編就各位介紹瑜伽的另一個作用那就是助眠，如果你出現失眠、多夢、睡眠品質差，那麼趕緊和老師學習一下擺脫睡眠的問題! 瑜伽視頻教程初級 睡...
2017-02-27 -
減肥、助眠瑜伽鍛煉
短短的七日嘗試能讓你對瑜珈有個粗淺的體會，如果感覺好，千萬要堅持下去，希望瑜珈讓你的生活渙然一新，你由此會成為一個活力超人。 第一日，用呼吸營造心靈氧吧。找一個你感覺舒服的姿勢（躺著坐著都可，但...
2012-09-27 -
床上瑜伽減肥動作助眠又修身
【導讀】床上瑜伽減肥動作助眠又修身，在床上輾轉反復睡不著？不如做幾個床上瑜伽減肥動作，好眠又瘦身，一舉兩得。看看床上瑜伽減肥動作助眠又修身。 床上瑜伽減肥動作助眠又修身 第一式：俯臥側抬腿 ...
2015-05-27 -
美食可以助孕媽媽防輻射
孕婦是一個特殊的群體，她們是需要被照顧的。很多孕媽媽並是不一懷孕之後就會離開自己的工作，大部分的孕媽還是會堅持上班一段時間，實在是感覺不能劇烈運動了，才會回家修養。可是一般情況下，上班還是要每天最...
2016-09-01 -
冬季止咳吃什麼 4款美食調理身心
冬季四種美食有效止咳1蜂蜜生薑蘿蔔飲，適合風寒感冒引起的咳嗽。生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳...
2014-12-22 -
喝什麼茶能夠安神助眠
養生之道導讀：喝什麼茶能夠安神助眠？很多朋友有失眠的苦惱，晚上休息不好，白天乏力沒精神，喝什麼茶能夠安神助眠？睡不好可是個大問題，下面看看怎麼一覺睡到大天亮。 一、喝什麼茶能夠安神助眠？ 長期失眠會...
2016-05-24 -
預防乳腺增生不能吃蜂蜜 5款美食能輕鬆對付乳腺增生
乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。5款美食能輕鬆對付乳腺增生1...
2016-08-22 -
秋日塑顏美食清單 吃出巴掌小臉
MM們人人都渴望巴掌大的小臉，細數美女如雲的演藝圈，一個比一個臉小。可是並不是人人都那麼幸運生著一張永遠都入鏡的小臉。但通過後天的努力，我們也可以將臉瘦小點，打造緊致的臉龐。那麼下面就讓我們一起研...
2012-09-28 -
10大美食 打造天然白嫩肌膚的秘訣
要美白並非只能依靠外部保養，其實很多時候利用美容食品充分改善身體內部的環境，以此來達到美白的目的。在食物這個大家族中，有一些食材天生就擁有十分神奇的美白功效，而如果巧妙的加以烹調，更能在滿足你的美...
2012-09-28 -
助眠的方法 中醫教你3大招調理淺睡失眠症狀
對於現在的多數而言，尤其是上了歲數的人群，每天最為幸福的事情便是希望能睡個好覺。但是由於不良因素影響，會對一個優質的睡眠起到不好的調節。雖說不會失眠，但是進入夢鄉之後，總會因為外界的一點點小動靜...
2016-09-02 -
促進睡眠的方法 助眠秘訣看類型
造成失眠的原因很多，失眠的類型也不相同，因此要治療失眠首先要瞭解病因，才能對症下藥，中醫治療失眠從人體臟腑著手，分清失眠類型，然後提供不同的助眠秘訣，從而達到治療失眠的目的。 食滯胃脘型 中醫有...
2016-08-22 -
美食 | 沙茶日本豆腐的做法
主要材料： 玉子豆腐、豬肉糜(牛肉糜也可)、新鮮青豆(沒有可不加我正好家裡有) 主要調料： 沙茶醬、味極鮮醬油(或生抽)、鹽、糖、水澱粉、蔥花 做法： 1，日本豆腐從中間切開，捏住袋子尾部，把豆腐...
2017-02-28 -
4款美食對付乳腺增生 試試按摩預防乳腺增生
乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。4款美食能輕鬆對付乳腺增生1...
2016-02-09 -
5款對付乳腺增生的美食 預防乳腺增生向這些食物說再見
乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。5款對付乳腺增生的美食介紹1...
2015-12-10 -
頂不住的美食誘惑 吃了這些竟比砒霜還毒
13種食物竟比砒霜還毒 1青番茄青番茄含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。2爛白菜食用腐爛的大白菜後，會使人缺氧而引起頭...
2015-04-22 -
吃什麼補腎 女人吃這些美食能補腎
腎是人體非常重要的一個器官，腎的健康影響著人體的酸堿平衡度。女人腎虛會導致失眠多夢、腰腿酸軟、卵巢早衰等症狀。因此，女人比男人更需要補腎。而健康飲食就可以很好地為女人補腎，那麼吃什麼補腎呢？接下...
2016-11-21 -
產後怎麼恢復好膚色 這6款美食你吃了嗎？
產後美容瘦身找這些食物1蘋果“日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發間的諺語，我們不難發現蘋果對人體的幫助有多大。蘋果內除了豐富的維生素之外，還有許多其他營養成分，就連蘋果皮都是最好的促消化美味，豐富...
2014-11-13
