-
冬季寶寶嘴唇乾燥可以吃這四款美食
方法步驟： 01 蔬菜篇：黃瓜獼猴桃汁 材料：黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。 做法： 黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。 黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機，加入涼開...
2017-02-09 -
粵吃越好味 4款特色帶你體驗廣式美食
粵菜是八大菜系之一，也是八大菜系中涉及海鮮最多的一道美食系列。一、白灼花蛤材料：花蛤蜊500克、薑1塊、料酒1小勺、生抽1小勺、香醋1小勺做法：1、將花蛤放入淡鹽水中泡2小時以上，吐盡泥沙2、用小刷...
2013-06-24 -
品嘗浙菜 讓你在美景美食中自由切換
正所謂美女出江浙，那美食就必屬浙菜無疑啦。話不多說，小兒上菜。一、西湖蓴菜羹材料：蓴菜100克、雞胸脯肉50克、火腿3片、食鹽3克、水澱粉20毫升、高湯500毫升、芝麻油3克做法：1、主要原料集合，...
2013-06-26 -
推薦3款經典的臺灣美食 領略臺灣風情
臺灣有“美食天堂”的美譽，這裡的小吃熔荷蘭、葡萄牙、日本、閩粵乃至大陸數十個省份及原住民美食精華於一爐，創造出享譽全球的特色美食，並以極具親和力的街邊小店和夜市形式出現，每年都吸引全世界數千萬人造訪...
2013-06-27 -
常失眠睡太晚危害身體健康 教你8種按摩法來助眠
很多人都有這樣的體會。明明覺得很困，可是在床上翻來覆去的，總是睡不著覺，有時直到半夜才能入睡，而有時甚至徹夜難眠。失眠不僅僅讓人精神崩潰，長期失眠還會影響我們的身體健康，給我們的生活埋下隱患。那麼，...
2017-02-13 -
6款助眠食物讓你甜睡一夜
因為生活或工作的壓力，失眠、多夢、易醒已成為很多人共有的睡眠問題。日常生活中，不少的食物具有安神助眠的功效，有睡眠問題的朋友不妨吃點，改善睡眠品質。色氨酸對睡眠的影響，這說法靠譜嗎？1、 色氨酸對入...
2017-01-17 -
補腎佳餚享受美食又補腎
方法步驟： 01 青韭爆羊肝 原料：韭菜150克，羊肝200克 輔料：鹽1小勺，薑汁1小勺，料酒1大勺，水澱粉1大勺、蔥少量 做法： 1、韭菜洗淨切段，羊肝洗淨切片。 2、加少量蔥、薑汁、料酒、水...
2016-07-27 -
睡前10款養生茶助你安神又助眠
方法步驟： 01 柏子仁，性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用...
2014-09-23 -
春節吃什麼養肝 11種護肝美食
養生之道網導讀：春節吃什麼養肝？春節期間，生物鐘紊亂、暴飲暴食等對肝臟傷害最大，保護肝臟是春節養生的重點。那麼春節吃什麼養肝呢？下面 小編為您介紹11種適合春節養肝的食物。 春節吃什麼養肝？ 春節期...
2016-02-05 -
清熱解毒的美食——草菇芥菜湯
方法步驟： 01 1、準備好所需材料。 2、草菇洗淨切片。 3、芥菜洗淨切段。 4、生薑切絲。 5、鍋內放適量清水，生薑冷水下鍋煮沸。 02 6、水開後放入少量花生油，下入草菇。 7、加...
2016-06-27 -
6款美食讓乙肝患者食欲大增
乙肝患者有一個較為明顯的症狀就是食欲不振，而且在許多偏方的說法下，很多乙肝患者相信忌口一說，這也不吃那也不吃，最後導致營養供應不足，而使得病情不但沒有好轉反而加重，那麼乙肝患者為何不想吃東西呢，...
2016-08-30 -
五款清腸美食 合理膳食助你健康的去油膩
想要減肥又不想臉上黯然無光？想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉？想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成。 蕎悠悠 原料：蕎麥、蓧麥各1...
2011-03-03 -
酸食助眠 六款食譜還你好眠
在我們身邊隨時可以看到失眠的症狀，尤其是在的工作壓力較大人群中。適度增加體力活動，均衡而富有營養的飲食可以舒緩睡眠的壓力。 為什麼會失眠？ 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。常...
2012-11-27 -
例假吃什麼 4款美食助你緩解經期不適症狀
痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。應該怎麼辦呢？現在就給大家介紹幾個經典的食療方。 1、酒釀圓子雞蛋羹 材料：水500毫升，酒釀一盒(360克)、糯米粉小圓子一袋(3...
2013-01-21 -
5款美食助你防脫髮 養出靚麗秀髮
頭髮是人體健康的一個標誌，而女性常受到脫髮的困擾，那麼該如何防止脫髮，保持濃密秀髮，食療是個不錯的方法，讓你在享受美食的同時，輕鬆保養頭髮，防止脫髮。防止脫髮吃什麼：花生衣紅棗湯準備花生米100克，...
2015-06-02 -
六種美食助你告別宮寒
首先，女性朋友們可以觀察一下自己的膚色，如果是非常不健康的白，面無血色，那一定是宮寒了，其次，也可以看看自己是否經期痛經難忍，如果經期痛經非常厲害，甚至是月經不調，這也是宮寒的另一種體現。如果你...
2014-08-25 -
五類美食助你去皺保容顏
1、多吃些富含軟骨素食物 多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖...
2010-10-28 -
四大營養美食助你冬季好排毒
吃花菜健脾胃 花菜性平味甘，有健脾養胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用，對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益。 其中西蘭花所含維...
2010-12-06 -
夏季愛犯困怎麼辦？ 七種美食助你提神醒腦
因為夏季天氣比較熱，我們最應該做的事情就是怎麼樣應對犯困。如何讓自己在夏季精神抖擻呢?其實在夏季多吃這七種食物就可以防犯困了哦! 1、吃香蕉、橘子等含鉀食物 夏天易感到疲勞與體內鉀偏低有關，天熱人...
2016-04-29 -
補氣養血吃什麼好 幾款美食助你氣血好
在生活中，飲食是十分重要的事情，容不得有半點的馬虎與大意，尤其是在喝粥這一方面。因為粥是人們最常見而且也是最有保養效果的一個載體，多喝這些粥，讓你補氣又養血。 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗...
2016-05-08
