乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病， 其實， 注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的， 下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法， 不僅預防有效， 而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。
5款對付乳腺增生的美食介紹
1、海帶鱉甲豬肉湯
製作：海帶65克， 鱉甲65克， 豬瘦肉65克， 共煮湯， 湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。 每日分兩次溫服， 並吃海帶。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
製作：將肉蓯蓉15克， 當歸10克， 赤芍10克， 柴胡5克， 金橘葉10克， 半夏10克分別揀去雜質， 洗淨， 晾乾或切碎， 同放入砂鍋， 加適量水， 浸泡片刻， 煎煮30分鐘， 用潔淨紗布過濾，
3、香附路路通蜜飲
製作：將香附20克， 路路通30克， 郁金10克， 金橘葉15克洗淨， 入鍋， 加適量水， 煎煮30分鐘， 去渣取汁， 待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升， 攪勻即成。 上、下午分服。
4、枸橘李粉方
製作：將枸橘李100克曬乾或烘乾， 研成細粉， 裝瓶備用。 每日2次， 每次取枸橘李乾粉5克， 用適量黃酒加溫開水送服。
5、橘餅飲
製作：將金橘餅50克洗淨， 瀝水後切碎， 放入砂鍋， 加適量水， 用中火煎煮15分鐘即成。 早、晚分服， 飲用煎汁的同時， 嚼食金橘餅。
預防乳腺增生先向這些食物說再見
小編建議對於乳腺增生的患者來說， 調整身心、飲食習慣就格外重要。 養成良好的飲食習慣， 換回輕鬆身心。
遠離蜂蜜：
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜， 很多人說蜂蜜不含雌激素， 只有蜂王漿中還有激素， 所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西， 能夠少吃或者不吃。
拒絕咖啡、巧克力：
乳腺增生不能吃咖啡、可哥、巧克力， 這類食物中含有大量的黃嘌呤， 會促使乳腺增生， 因此， 女士們應少吃這類食品。
理性飲酒：
飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。 有研究發現， 女性每天飲白酒， 患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
提防雌激素：
女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品， 不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。 更年期婦女也不能長期過量使用雌激素。 因為雌激素被認為是誘發乳腺增生的原因。
此外， 營養專家建議， 乳腺增生患者平時可以多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳。
