一、蘿蔔蜂蜜水
材料：白蘿蔔3-5大片， 生薑3片， 棗3枚， 水3-4碗， 蜂蜜適量。
做法：
1、將蜂蜜以外的所有原料放入鍋中， 加水， 燒開後轉小火25-30分鐘左右。
2、然後把原料渣除去， 再加蜂蜜， 溫熱之後給寶寶喝。
功效：蘿蔔化痰止咳， 生薑散風寒， 大棗和胃。 生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥， 大棗多作和胃養血及調和藥物使用。 蜂蜜潤燥止咳， 這款飲品可起到敬寒宣肺， 祛風止咳的作用。 但要注意， 蜂蜜在高溫下其營養成分容易被破壞， 建議不要在剛出鍋時立即加蜂蜜， 更加不能加入蜂蜜後再煮。
二、雞蛋花羅漢果飲
材料：新鮮雞蛋花10朵，
做法：
1、雞蛋花洗淨， 用清水當泡30分鐘。
2、淨幹羅漢果表面洗淨， 用手輕輕掰開兩半， 放入鍋中， 倒入適量的清水， 煮開後， 調成小火煮30分鐘， 讓羅漢果味儘量出到水中。
3、最後淨雞蛋花從水中撈起， 濾幹水， 放到鍋中， 與羅漢果水混合煮10分鐘即可。
功效：羅漢果味甘性涼， 歸肺、大腸經， 有潤肺止咳， 生津止渴的功效， 適用於肺熱或肺燥咳嗽， 百日咳及暑熱傷津口渴等， 此外還有潤腸通便的功效。 雞蛋花具有清熱去濕， 潤肺止咳， 消暑解毒， 生津止渴的功效。
三、荸薺百合羹
材料：荸薺30克， 百合1克， 雪梨1個， 冰糖適量。
做法：
1、將荸薺洗淨去皮搗爛， 雪梨洗淨連皮切碎去核。
2、百合洗淨後， 三者混合加水煎煮， 後加適量冰糖煮至熟爛湯稠即可。
功效：荸薺味甘， 性微寒， 能清熱生津， 涼血解毒， 化痰消積等作用。 其含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分， 荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨有清熱生津的作用。
四、劍花豬肺湯
材料：劍花25-30克， 豬肺1具。
做法：
1、將豬肺洗淨， 擠除泡沫， 切塊， 起油鍋， 加生薑爆炒後入砂鍋。
2、加入南杏， 桑白皮， 同煲成湯， 調味後飲湯。
功效：劍花又稱霸王花， 性味甘微寒， 有清熱潤肺， 止咳作用， 常用治肺結核， 支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。 配合豬肺起到清熱潤肺， 化痰止咳功效。
