無花果長胖嗎 無花果該怎麼吃

無花果是很多人愛吃的零食， 由其是對於八零後九零後來說更是美美的回憶， 可是常吃無花果長胖嗎？大部分人卻並知道， 其實吃無花果是否能夠長胖這個問題得從吃哪種無花果來判斷， 不同加工方法的無花果熱量是不同的， 下面我們就來具體的瞭解下吧！

吃無花果會發胖嗎

如果是太甜的那種蜜餞(加入了過多的糖份)， 容易發胖。 如果是風乾的那種， 不容易發胖。

無花果冬天怎麼吃

1、無花果可以直接洗淨新鮮吃

這種方法最簡單最科學也最適用。 將剛採摘下的無花果用清水清洗乾淨， 把綠色的果皮剝掉，

直接食用果皮裡面的紅色果肉即可， 果肉幹甜如蜜， 清新爽口， 是水果中的佳品。 無花果冬天怎麼吃

2、無花果糖水美容養顏

將新鮮的無花果洗淨剝皮， 放入盆中搗碎， 然後加入適量冰糖， 放入鍋中加熱燉煮， 涼透後飲用。 無花果糖水色澤豔麗， 具有美容養顏的效果。

3、無花果粥潤腸通便

將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克， 與適量冰糖一起放入鍋中熬粥。 具體做法是先將粳米洗淨煮粥， 待八成熟時， 放入去皮的無花果煮至粥熟， 然後加入適量冰糖即可。 此粥能補脾益胃， 潤肺利咽， 潤腸通便。

4、無花果燉肉清熱解毒

把新鮮的無花果洗淨， 把豬肉切片， 放入鍋中一起燉煮， 加入生薑、胡椒、大蒜和適量清水燉至爛熟， 然後加入食鹽、味精、蔥花調味食用。

此方具有清熱解毒的功效。

5、無花果燉豬蹄有通經下乳之功效

無花果200克， 金針菜100克， 豬蹄2只。 先將豬蹄切成小塊， 加生薑、胡椒、大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟時， 再放金針菜煮30分鐘， 入食鹽、味精、蔥花調味食用。 此方具有清熱解毒、通經下乳之功效。 適用于肝鬱氣滯、虛火上竄之乳汁不下、食欲不佳、氣血虛虧、神經衰弱諸症。

6、無花果蘑菇湯具有防治癌症之功效

無花果200克， 蘑菇100克。 先將無花果切碎， 蘑菇切條， 一同放入鍋內， 加花椒、生薑、大蒜和清水燉煮至爛熟， 調味後即可食用。 此方具有防治癌症之功效。 適用於肺癌、胃癌、腸癌以及白血病的治療或輔助治療。

7、糖漬無花果消食開胃

無花果500克洗淨，

放入鍋中， 用勺將每個果實壓扁， 加入白醃漬1日。 待果實浸透糖汁後， 再用小火熬至汁液微幹， 停火待冷， 再拌入白糖250克， 放盤中風乾數日， 即可食用。 此果具有消食開胃、清利咽喉之功效。 主治脾胃虛弱、食欲不振、氣滯胸悶、咽喉腫痛、聲音嘶啞以及咳痰不爽等症。