無花果怎麼吃 美容養顏的百合無花果湯

無花果是一種很不錯的食物， 中醫認為無花果的功效除了有很好的食療作用之外， 還具有美容養顏的效果。 下面小編就向大家介紹可以美容養顏的百合無花果湯。

無花果營養豐富全面， 含有多種氨基酸、蛋白酶， 具有很好的食療功效。 不僅可以防癌抗癌， 還能起到減少脂肪、美容駐顏， 降低血壓， 促進食欲的良好效果。 百合， 有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的功效。

用這兩種材料， 再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃， 煲出的湯， 味道甘中帶甜， 而且甜得既天然又溫和。 立秋時節， 喝上一碗這樣的湯， 可以收到很好的美容潤肺、止咳養顏的功效。

百合無花果湯

原料：百合4茶匙， 無花果5個， 蟠桃4個， 蘋果1個。

做法：

1、百合沖洗乾淨， 無花果、蟠桃對切， 蘋果切塊；

2、加入6杯水；

3、大火燒到滾， 轉文火再煲30分鐘就可以了。

溫馨提示：喝的時候， 可以放在冰箱裡冷藏分數次飲用， 調些蜂蜜口感會更好。