散光是常見的屈光不正疾病中的一種， 散光患者們一定要做好日常保健工作。 接下來， 就讓專家們來為大家分析介紹下， 散光患者日常保健方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。
1.散光患者日常保健不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過， 並在座位附近放置茶水， 以增加周邊的濕度。
2.散光患者日常保健切忌目不轉睛， 自行注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。
3.多吃各種水果， 特別是柑桔類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助，
4.散光患者日常保健避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5-10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。
5.保持良好的工作姿勢。 保持一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏， 這樣可使頸部肌肉輕鬆， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
6.保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜， 這也是散光患者日常保健方法。
綜上所述， 就是專家們對散光患者日常保健方法的簡單分析。 在看過上述的介紹之後， 大家應該對散光患者日常保健方法有所瞭解了吧。 希望大家能夠在生活中更多地對其重視。
