新媽媽如何給寶寶添加輔食？

如何給寶寶添加輔食？嬰兒到了六個月就要逐漸開始添加輔食， 此時， 新手媽媽需要掌握為寶寶添加輔食的依據。

一、為寶寶添加輔食的依據

1、體重

是否給寶寶添加輔食還要考慮到寶寶的體重。 增加輔食體重需要達到出生時的2倍， 至少達到6千克。 如果你的寶寶體重達到了這樣的增長標準， 那麼就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備了。

2、吃不飽的表現

寶寶原來能一夜睡到天亮， 現在卻經常半夜哭鬧， 或者睡眠時間越來越短；每天母乳餵養次數增加到8－10次或喂配方奶粉1000毫升， 但寶寶仍處於饑餓狀態，

一會兒就哭， 一會兒就想吃。 當寶寶在6個月前後出現生長加速期時， 是開始添加輔食的最佳時機。

3、發育

當你的寶寶能控制頭部和上半身， 能夠扶著或靠著坐， 胸能挺起來， 頭能豎起來， 寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃， 這樣就不會發生強迫餵食的情況。

4、嘗試吃東西的行為

如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣， 他可能還會來抓你的勺子， 搶筷子。 如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞， 說明他對吃飯有了興趣。 這時你就可以開始學習如何給寶寶做輔食了。

5、伸舌反射

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時， 寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來， 認為是寶寶不愛吃。 其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，

稱為“伸舌反射”， 說明喂輔食還不到時候。 伸舌反射一般到4個月前後才會消失。 如果在消失之前堅持喂輔食， 一味地硬塞、硬喂， 不僅父母很有挫折感， 讓寶寶也覺得不愉快， 不利於良好飲食習慣的培養。

6、想吃東西

如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴裡時， 他會嘗試著舔進嘴裡並咽下， 顯得很高興、很好吃的樣子， 說明他對吃東西有興趣， 這時你可以放心給寶寶餵食了。 如果寶寶將食物吐出， 把頭轉開或推開你的手， 說明寶寶不要吃也不想吃。 你一定不能勉強， 隔幾天再試試。

那麼， 如何為寶寶添加更多種類的輔食呢？

二、添加輔食的注意事項

應該循序漸進地給寶寶添加其他輔食， 一次只加一種， 並且在添加新輔食品種後至少等3天，

再加入另一種食品。 這樣你就有時間來觀察寶寶是否對某種食物過敏， 過敏症狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多， 或出疹子。 如果你的家族有過敏史， 或者你的寶寶添加輔食的過程中出現了過敏反應， 那就應該等待1周以上， 再加入新食物。