頭髮油膩是男性養生的天敵， 男人們的頭髮很容易變得油膩， 油油的頭髮讓人看了都不舒服， 油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因， 很多不好的生活習慣也會導致男性頭髮油膩。 那麼男人頭髮油膩怎麼辦呢？來聽聽小編的建議吧。
1、男性大量使用髮膠與定型噴霧等產品， 隔絕頭髮與空氣的接觸， 也會使頭皮變得更加油膩。
2、頭髮油膩的男士最好使用無沫洗髮水， 因為容易起泡的洗髮水脫脂能力雖強， 但容易刺激頭皮， 使頭皮變得乾燥， 加重出油症狀， 加劇掉頭發的程度。
3、頭髮油膩不宜使用滋潤的洗髮水，
4、按壓可以調節頭皮的出油情況， 促進血液迴圈， 而血液迴圈可以增進頭皮新陳代謝， 儘快恢復到健康的頭皮狀態。
5、洗髮時用水過熱會刺激頭皮， 引起皮脂腺體增生肥大， 容易出油。 而到了夏天， 貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的， 一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚， 另一方面涼水不利於頭部油脂的溶解， 容易清潔不徹底， 導致出油情況加劇。 因此控制在與體溫相近的37度最為合適。
6、高熱量高脂肪、油膩、辛辣的食物， 會刺激皮脂腺的分泌， 產生給更多油脂。 注意飲食健康是抑制頭皮出油的有效方法，
7、頭髮經過暴曬， 水分很容易流失， 頭皮被高溫刺激， 加重出汗、出油， 烈日刺激到皮脂腺的分泌， 面部皮膚會產生更多油脂， 頭皮自然也不例外。 所以夏季出門， 最好帶上遮陽傘或是遮陽帽， 出門前做好防曬措施也很重要。
8、建議有條件的朋友定期去專業的機構做頭皮深層清潔， 平時我們用的洗髮水只能做表層清潔， 時間久了頭皮根部會堆積較多污垢， 阻礙頭髮正常生長， 如果不及時做深層清潔， 很容易導致脫髮。
9、男士頭髮出油要天天洗頭， 天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞。 在夏天當天氣很濕熱或風很大的日子， 可以每天洗頭兩歡，
10、很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的產品， 認為洗護同時進行不僅可以同時對頭髮做清潔和護理， 而且非常節省時間， 很適合今天快節奏的生活方式。 二合一的產品是無法做到邊洗邊護的， 不經過清潔就做護理， 效果會適得其反， 連基本的清潔都完不成。 所以， 建議大家選取單洗單護的產品。
11、護髮素方面， 最好是用有收縮效能的。 有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌， 例如你可以親自動手， 用一盆溫水把醋稀釋， 然後用它來沖洗頭髮， 這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤。 若是使用在市面上己製成的護髮素， 則要緊記應當把它塗在頭髮上， 不該塗在頭皮上。
