痘痘的成因有很多種， 在瞭解了自己的痘痘屬於那種原因產生的之後， 再來看看幾種常見原因造成的痘痘怎麼消除。 一個是因為皮膚屬於油性皮膚， 皮脂腺過於發達， 皮脂分泌過旺。 如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢， 那麼皮脂腺繼續分泌， 皮脂就在毛孔中累積起來， 突起、成為痘痘。 另一個原因是， 體內激素分泌失衡， 使皮膚長痘。 這個原因在青春期的時候比較常見。 激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛， 從而進一步加劇痘痘的狀況。
哪些因素讓男人們長痘痘
遺傳因素：建議你使用整套的控油產品做好保養工作，
飲食不當：儘量控制食物的刺激， 不要一次攝入大量的刺激性食物， 要吃， 也請搭配富含維生素的食物， 吃得清淡點。 多攝取高纖維的蔬菜水果， 讓便秘的情況得到改善， 痘痘自然會消失。
水分不足：在日常護理的基礎上， 加強保濕補水的工作， 按時做好去角質的工作， 保持毛細孔順暢。
荷爾蒙失調、藥物：請去看中醫調理好自己的內分泌問題， 通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治， 痘痘問題自然迎刃而解。 容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份， 有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法， 如：使用避孕套、藥膜等。
保養品使用失當：換季儘量挑選成分安全的保養品，
清潔習慣不良：加強卸妝和清潔的工作， 如果化了妝， 就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔， 另外每星期更應做一次去角質工作， 保持皮脂腺順暢。
緒與壓力變化、睡眠品質不好：如果你的緊張是間歇性的， 那麼不必太操心。 因為這樣的痘痘持續時間不會太長， 期間只要加強清潔保證睡眠， 痘痘便會很快消失。 如果你有自律神經失調的傾向， 臉上的痘痘一直好不了， 建議你先去看心理醫主， 等情況好轉， 痘痘也就自動消失了。
清潔肌膚的方法
1、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。 不含皂基和酒精的成分， 不會對暗瘡再 造成刺激。
2、不能過度清潔皮膚。 因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂， 形成惡性循環。
3、卸妝、潔面必須分別進行， 因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4、要用專用海綿輔助洗臉， 讓油膩的皮膚變得清爽。 要把潔面液在手心揉搓出泡沫， 再用海綿使泡沫增加， 然後用清水洗去。
建議平時要堅持注意以下幾點：
1、早睡早起， 生活規律， 保證充分睡眠。 保持患部清潔。 不濫用化妝品和藥物。
2.、不吃辛辣刺激性食物。 多吃新鮮蔬菜和水果。
3、樹立信心， 不憂傷， 不苦惱， 心情愉快。
