痘痘的成因有很多種， 在瞭解了自己的痘痘屬於那種原因產生的之後， 再來看看幾種常見原因造成的痘痘怎麼消除。 一個是因為皮膚屬於油性皮膚， 皮脂腺過於發達， 皮脂分泌過旺。 如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢， 那麼皮脂腺繼續分泌， 皮脂就在毛孔中累積起來， 突起、成為痘痘。 另一個原因是， 體內激素分泌失衡， 使皮膚長痘。 這個原因在青春期的時候比較常見。 激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛， 從而進一步加劇痘痘的狀況。
遺傳因素 :建議你使用整套的控油產品做好保養工作， 在夏天做好調理工作。
飲食不當 :儘量控制食物的刺激， 不要一次攝入大量的刺激性食物， 要吃， 也請搭配富含維生素的食物， 吃得清淡點。 多攝取高纖維的蔬菜水果， 讓便秘的情況得到改善， 痘痘自然會消失。
荷爾蒙失調、藥物 :請去看中醫調理好自己的內分泌問題， 通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治， 痘痘問題自然迎刃而解。 容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份， 有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法， 如：使用避孕套、藥膜等。
水分不足 :在日常護理的基礎上，
保養品使用失當、換季儘量挑選成分安全的保養品， 根據膚質變化即時做好調理工作， 在換季時節不要輕易嘗試新的保養品。 如果你是敏感性、易發痘的膚質， 請在使用新的保養品前做皮膚測試。
緒與壓力變化、睡眠品質不好 :如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。 因為這樣的痘痘持續時間不會太長， 期間只要加強清潔保證睡眠， 痘痘便會很快消失。 如果你有自律神經失調的傾向， 臉上的痘痘一直好不了， 建議你先去看心理醫主， 等情況好轉， 痘痘也就自動消失了。 保證每天8-10小時的睡眠， 拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，
清潔習慣不良 :加強卸妝和清潔的工作， 如果化了妝， 就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔， 另外每星期更應做一次去角質工作， 保持皮脂腺順暢。
一定要自己改掉這些習慣， 因為手上有很多細菌， 如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍， 阻塞毛孔， 加速發炎， 宜戴帽。
含碘量重的食物(如紫菜)， 在暗瘡爆發期應避少食。
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚， 生暗瘡時避免游泳。
酒令血液轉為弱酸性， 間接造成暗瘡問題， 患者飲酒會加速血液迴圈， 引爆暗瘡。
按摩促進血液迴圈， 發炎暗瘡會因而惡化， 所以滿面暗瘡就唔好做按摩啦！
煎炸食物的油分多， 若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染， 就會長出暗瘡來！
化妝品會阻塞毛孔呼吸， 而且粉粒會跟油脂細菌混在一起， 令暗瘡惡化。
頭髮容易沾滿污穢和油脂， 遮住面便會令面部油上加油。
桑拿有助血液迴圈，會加速暗瘡爆發。
發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
長痘痘一般都是壓力大內火旺，油性肌膚，皮膚深層清潔不夠、毛孔不暢，與角質較厚也有關係。祛痘產品雖然能解決表面，但是要想去根，
建議平時要堅持注意以下幾點：
1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
清潔
1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再 造成刺激。
2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加； 建議您還可以試試醫の泉 祛痘精靈，效果很不錯的！
●注意事項
◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
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建議平時要堅持注意以下幾點：
1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
清潔
1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再 造成刺激。
2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加； 建議您還可以試試醫の泉 祛痘精靈，效果很不錯的！
●注意事項
◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
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