警惕！久坐會傷這七個部位

久坐傷宮：

久坐會讓氣血循環變差， 越久越不輕鬆自在。 也就是說， 子宮長期被你固定在一個位置上， 氣血的流動當然不暢通。 有氣滯血淤現象時， 很容易有淋巴或血行性栓塞， 造成輸卵管不通， 久坐不動還會讓子宮內膜跑到子宮以外的組織生長， 形成子宮內膜異位元症， 這些都會產生不孕的可能。

久坐傷肉

中醫早就認識到“久坐傷肉”。 久坐不動， 氣血不暢， 缺少運動會使肌肉鬆弛， 彈性降低， 出現下肢浮腫， 倦怠乏力， 重則會使肌肉僵硬， 感到疼痛麻木， 引發肌肉萎縮。

久坐傷神損腦

久坐不動， 血液迴圈減緩，

則會導致大腦供血不足， 傷神損腦， 產生精神厭抑， 表現為體倦神疲， 精神萎靡， 哈欠連天。 若突然站起， 還會出現頭暈眼花等症狀。 久坐思慮耗血傷陰， 老年人則會導致記憶力下降， 注意力不集中。 若陰虛心火內生， 還會引發五心煩熱， 以及牙痛、咽幹、耳鳴、便秘等症。

久坐傷心臟

久坐不動血液迴圈減緩， 日久則會使心臟機能衰退， 引起心肌萎縮。 尤其是患有動脈硬化等症的中老年人， 久坐血液迴圈遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。 如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的， 那麼就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積……內臟脂肪都是坐出來的。

久坐傷胃

久坐缺乏全身運動， 會使胃腸蠕動減弱， 消化液分泌減少，

日久就會出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。

久坐損筋傷骨

久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢， 椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態， 就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛， 或俯仰轉身困難。 特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)， 還易引發駝背和骨質增生。 久坐還會使骨盆和骶骼關節長時間負重， 影響腹部和下肢血液迴圈， 從而誘發便秘、痔瘡， 出現下肢麻木， 引發下肢靜脈曲張等症。

久坐傷前列腺

據媒體報導， 辦公室一族， 還有“開會族”是前列腺炎的高發人群。 為什麼？問題就出在“久坐”上。 久坐時， 人體上半身的重量全壓在下半身了， 位於會陰部的前列腺深受“重壓”之害， 容易導致前列腺血液迴圈不好，

代謝產物堆積， 使得前列腺腺管阻塞， 腺液排泄不暢， 造成前列腺慢性充血， 進而引發前列腺炎。