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白領警惕！5種午餐讓你健康不保
午飯是一天中最重要的一餐，我們需要足夠的營養讓身體可以擔當下午的工作。如何讓自己感到滿足，同時讓健康受益？關於上班族午餐，身為職業一族的你我有必要瞭解以下健康法則。小編提示您，以下五種午餐吃法有損健...
2014-10-14 -
白領警惕！五種早餐要不得
一夜睡醒，體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養。然而不少人不重視早餐的食用，經常只是隨便吃一點，或乾脆不吃。這樣的確省事，但對健康的影響卻不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，...
2014-07-31 -
白領警惕！小心身邊3大致癌用品
其實，你認為例如吸煙、酗酒這些行為才會影響身體健康，那你就錯了。其實現實生活中還有一些影響身體健康的用品，而且還可能致癌。下面就來看看哪些用品存在著致癌的風險吧！ 消毒水，小心誘發白血病 有...
2014-09-26 -
女白領警惕久坐惹來婦科疾病
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公，有時一坐就是一整天，或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前，這樣一來就沒有時間出去走動走動，甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間，儘管工作忙，但是也應該抽出適...
2013-02-21 -
雙十一購物後遺症？白領警惕資訊焦慮症
網路堵塞焦慮 雙十一淩晨起，由於流量過大，商品頁面、支付頁面均有系統不穩定問題出現。在狂歡節開始10分鐘之後網頁系統就有點癱瘓狀態了，不僅是支付頁面打不開，連已買到的商品也無法查看，而且出現商品...
2012-11-13 -
職場白領警惕“情感亞健康”
該給的情感給多了 表現：一方對另一方愛得太熾熱，以至於對方幹什麼都要管，對方的什麼事都想包辦。由於愛得太熾熱，太霸道，使對方被淹沒在“愛的海洋”，最後甚至把愛情淹死。 對策：情感給予者不要自作多情，...
2008-01-25 -
白領警惕節後綜合症 5個妙招給你正能量
7天假期下來，很多人並未因休了假而精神飽滿，反倒是出現了各種各樣的節後綜合症：上班族不願工作，上班後沒有精神;學生不習慣早起;晚上睡不著，白天睡不醒等等。這是在長假後生活習慣難以調整的一種心理病。...
2016-02-16 -
白領警惕：週末睡多了也發胖
每天的最佳睡眠時間為6至8小時，短於6小時或長於8小時都會增加患上糖尿病和高血壓的風險，並且容易成為易胖體質，很難再保持身材。所以週末時的長時間睡眠非但不起作用，還會對身體產生不良影響。想要獲得良...
2012-07-06 -
白領警惕 獨自用餐易得胃病
許多先生上班時太太往往仍未起床，所以只好自己一人邊看報邊吃早餐，至於中餐則在公司附近的餐廳吃飯，這已經成為一般上班族的生活模式，因為沒有邀同事一起吃飯的習慣，所以只有一個人邊看雜誌邊默默地吃飯；又...
2013-01-21 -
辦公室白領警惕10大奪命事件
Top1 、你的態度 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 奪命理由 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。 ...
2010-12-01 -
白領警惕不良習慣導致健忘症
目錄 第一章：不良習慣讓記憶力很“受傷” 第二章：生活療法成就“記憶力達人” 第三章：健忘症不等於老年癡 編者按：白領常因為緊張的工作壓力和工作環境導致記憶力嚴重下降。那麼，白領的哪些生...
2012-02-09 -
時尚白領警惕四大健康殺手
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢? 殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的...
2010-12-31 -
白領警惕 不要被“大樓綜合征”纏上身
據《生命時報》報導，隨著都市里寫字樓越蓋越高，越蓋越密，很多生活在夾縫中的白領又多得了一種名為“大樓綜合症”的“怪病”。這一病症表現在生理上，是在辦公室經常感到頭痛、疲倦甚至噁心，包括打噴嚏、喉...
2011-12-28 -
辦公室白領警惕10大奪命惡習
辦公室裡的白領們為了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰；麗人們節食減肥爭做小“腰精”；男士們喝酒抽煙、大快朵頤……是很多人都有的生活壞習慣。 奪命惡習1：...
2011-03-25 -
白領警惕六種坐出來的病
隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食欲不振……世界衛生組織於2003年發佈的一個報告表明，每年有200多萬人...
2011-09-30 -
白領警惕四種疾病 暗示壓力過大
症狀一：感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能，使病菌較容易侵入體內，引起呼吸道疾病。 對策：注意採取防感冒措施，如：多飲水，堅持用涼水洗臉洗手，儘...
2011-08-25 -
白領警惕“知識焦慮綜合症”
焦慮綜合症” src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一些年齡在25歲到40歲之間的高學...
2011-12-30 -
白領警惕：恒溫辦公環境的健康隱患
現代化的大樓，環境條件大大改善，無論是建築的造型、房間的結構、設施的進步，與過去簡陋的辦公用房相比，顯得無比優越。可是不適感受和頭昏、胸悶、易疲勞等不良反應，恰恰來自寫字樓一族。 現代化大樓多為...
2011-11-29 -
白領警惕“病態大樓症候群”
醫學研究證實，這是一種沒有確定病兆的症候群，特別容易發生在密閉的、沒有窗戶而開有中央空調系統的大樓內，統稱為“病態大樓症候群”。 “病態大樓症候群”不是疾病，而是長期待在室內，身體對不良環境的反...
2011-11-23 -
白領警惕！邊走邊吃早餐有7大危害
現代社會生活節奏快，工作壓力大，很多上班族為了節省時間都會邊走邊吃，尤其是早晨上班的時候，經常會看到大街上的上班族邊趕路邊吃早餐。邊走邊吃不是一個好習慣，這會影響到身體的健康，下面就來說說邊走邊吃早...
2016-04-30
