據《生命時報》報導， 隨著都市里寫字樓越蓋越高， 越蓋越密， 很多生活在夾縫中的白領又多得了一種名為“大樓綜合症”的“怪病”。 這一病症表現在生理上， 是在辦公室經常感到頭痛、疲倦甚至噁心， 包括打噴嚏、喉嚨乾燥、眼鼻過敏、咳嗽、氣喘、皮膚發癢、情緒起伏大等。
最近， 又有一項新的研究發現， “大樓綜合征”的致病原因是工作時的心理因素， 如缺乏信心而導致的壓力、過長的工作時間以及與同事之間配合不默契等。
眼看“大樓綜合征”逐漸成為一種流行病症出現在我們的周圍， 一點一點吞噬著人們的工作熱情和身心健康，
首先， 對於員工來說， 要學會給自己減壓， 要認識到生活除了寫字樓之外， 還有很多快樂的來源， 注意養生健康。 在競爭日益激烈的情況下， 員工既容易爆發出驚人的工作熱情， 也容易產生焦躁、疲憊的心態。 事業的發展是無止境的， 經濟因素的誘惑也是無止境的， 在這種情況下， 就要給工作和生活劃一條“界線”， 給自己定下一個原則：工作時間就要努力工作， 工作之餘就要痛痛快快地休息放鬆。
當然， 也不排除有一類“自戀型”性格的人， 總在追求事業的不斷擴張， 就好像古代君王不斷開疆拓土一樣。 但人不是鐵打的，
其次， 對於管理者而言， 怎樣營造和諧氣氛， 怎樣凝聚人氣， 怎樣最好地調動員工積極性， 都是避免“大樓綜合征”的關鍵。 比如， 重視員工的心理需求， 讓他們在工作中也能找到快樂， 這樣既有利於員工創造性的發揮， 也有利於他們的身心健康。 看起來是花費了一些額外的精力， 但收穫了員工對企業的認同， 他們也會用更努力的工作來回報企業。
此外， “管得少”也不失為一個好辦法。 人都有控制欲， 但一味被人控制難免產生自卑感和厭倦感， 導致混日子。 因此， 多給員工一些自主空間和控制權， 才會滿足他們做“主人”的願望。
最後， 員工和管理者要瞭解雙方的需求。 多從對方角度考慮問題，
