月經是女性們離不開的好朋友， 月經不好的話， 我們也會不好， 我們希望它每個月都準時准量的來報到， 那麼什麼樣的月經才算是正常的呢？
月經是子宮代謝的產物， 只有每個月的月經幫助子宮建立良好的子宮環境， 才能讓未來的種子得到更好的養份， 更健康地在裡面成長， 月經要出來流暢， 每次的月經量大概在30~60 毫升算正常， 月經量多了容易流失過多的血液， 造成身體的貧血， 但月經量少了則會影響女性的生育能力， 所以我們要學會觀察月經量的多少， 才能更及時的調節身體。
很多女性會奇怪為什麼月經量會這麼少，
1. 月經量少很多是由於女性體質造成， 一些過瘦的女性本身沒有很多的血液， 當然分配給的子宮的血液也只能是那麼多了， 就會造成每次月經量的減少，
2. 經常熬夜、過於勞累， 不規律的生活習慣都會造成月經量的減少， 所以女性要注意平常的生活習慣， 同時也要注意私處衛生， 勤換內褲， 預防感染。
3. 月經的流量和我們的情緒也有很大的關係， 經常生悶氣， 不能發洩自己的情緒的話， 會造成肝鬱氣滯， 就會使我們的月經量減少， 所以平常要調整自己的心理狀態， 放平心態面對一切。
4. 女性內分泌失衡會使月經量發生改變， 還有我們卵巢功能也間接地影響著我們的月經量。
5. 身體內器質性的傷害， 如有做過人工流產、刮宮等手術後， 卵巢功能還未得到很好的恢復， 會出現經量的變少。
