乳腺增生患者在飲食上的注意事項

飲食作為乳腺增生治療和保健的一部分， 有著舉足輕重的作用。 所以， 乳腺增生患者平時除了注意調整自己的心態和情緒， 舒緩壓力， 配合治療， 定期去醫院複查外， 飲食也是乳腺增生患者應當引起注意的重要方面。 那麼， 乳腺增生患者在飲食上面有哪些注意事項呢?

乳腺增生患者平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳等。 白菜裡含有一種化合物， 約占白菜重量的1%， 能幫助分解雌激素。 豆製品則含有異黃酮， 能有效抑制乳腺癌的發生。 魚類則含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，

對預防乳腺癌常有助益。 而海帶含有大量的碘， 碘可以刺激垂體前葉黃體生成素， 促進卵巢濾泡黃體化， 從而使雌激素水準降低， 恢復卵巢的正常機能， 糾正內分泌失調， 消除乳腺增生的隱患。 優酪乳能減少脂肪的吸收， 每天喝一瓶優酪乳的婦女， 患乳腺癌的危險性比不喝優酪乳的人低。 另外， 紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮， 可以抑制乳腺癌的滋長。 此外， 玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。

患者還應多進食富含纖維素的蔬菜， 少吃咖啡、可哥、巧克力， 少飲酒。 不濫用含雌激素類的保健品， 也不要長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品。 乳腺增生病人應吃低脂肪並富含維生素的飲食。

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