在老家， 孩子和他堂妹的表姐和表弟玩得融洽， 相反， 這三個孩子不喜歡和他堂妹玩。 原因是， 堂妹太驕氣太強勢， 像小公主一樣不好“惹”。 一般情況下， 我都會要他和堂妹一起玩， 孩子也會照著做， 但其實他的內心是不願意的。
因為被打， 孩子認為自己是哥哥， 不能還手， 但為了發洩心中的怒氣和委屈， 孩子竟然自己狠狠的抽了自己兩個耳光， 幾天過去了， 臉上的紅印還沒有消失， 看著我心疼極了。 事後我試著開導孩子， 說了很多， 但我心理其實不知道怎樣的方式才會真正對孩子有幫助， 也不知道以後當他受到委屈，
針對這這件事， 我主要想探討關於“孩子受了類似的委屈後可以如何做”的問題。
在這個事例中， 孩子能夠做到不還手是很不錯的， 畢竟妹妹還不懂事。 但突然被妹妹打了耳光， 孩子自然很氣憤， 所以就累積了強烈的負面情緒。 這種負面情緒或許會以正常方式釋放出來， 也或許會在自己或他人的安慰勸說下被化解。
遇到此類情況， 我不贊成忍耐， 因為這是忍不住的， 結果是只能打自己兩個耳光來宣洩一下。 其實很多兒童的自殘行為就是一種非正常的情緒宣洩方式， 注意不要讓孩子養成以這種方式來宣洩情緒的習慣。
引導孩子正確的宣洩情緒
如何引導孩子正確宣洩情緒呢？你應該溫柔的制止他的不良宣洩行為， 然後輕輕地擁抱著他， 撫摸他的身體， 耐心的安慰和勸說孩子， 引導他說出自己的委屈。 此時， 你還可以告訴孩子遇到此類情況時應該如何想， 逐漸形成正確的認知和合理的習慣性思維， 從而有助於孩子化解類似的壓力和情緒。 當孩子感受到你的關注和愛， 獲得了安全感， 會慢慢平靜下來。 千萬不可以大聲訓斥或驚慌失措的來刺激孩子， 激化他的情緒。
告訴孩子敢於表達真實情感
案例中， 孩子雖然不可以打自己的堂妹， 但是也不要過度壓抑自己， 而應該敢於表達自己真實的情感， 合理的表達他的憤怒。 比如可以選擇訓斥妹妹， 一方面宣洩了自身的負面情緒，
壓抑是造成心理問題的重要因素， 本應該宣洩的東西卻讓它在心裡積累， 如果每次都如此， 積累得太多， 會給身心造成嚴重的後果。 父母應該允許孩子發洩自己的情緒， 告訴孩子有些情況下需要忍耐， 但很多情況下是可以選擇馬上發洩。
引導孩子受委屈後的情緒， 需要告訴孩子正確的情緒宣洩方式， 要敢於表達自己的真實感受， 不要把委屈壓在心裡， 給孩子宣洩情緒的機會。
