男性不孕不育患者除了要查明病因、進行針對性治療外， 生活上也應當加以注意。
（1）心理上要坦然， 不能過分焦慮和緊張。 焦慮和緊張不僅無益於不育症的康復， 反而可通過神經內分泌機制導致精子數量減少和活動力下降。 看病時不能頻繁更換醫生和藥物， 因為睾丸製造精子需要7天左右， 精子從睾丸排出後還要在附睾中經過20天左右的成熟過程， 才能排出體外， 即使藥物有效， 也要在3個月後才能顯效。 因此治療不育症常以3個月為1個療程。
保持陰囊於較低溫度。 陰囊溫度較體內溫度低2℃， 睾丸才能正常產生精子。
(4）增加營養。 膽固醇是合成性激素的重要原料， 可適當多吃一些肝、腦、腸等動物內臟， 以利於性激素的合成；精氨酸是精子形成的必要成分， 它是蛋白質的基本成分， 多吃富含精氨酸較多的食物， 如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等會有利於生育， 尤其是多吃凍豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等精氛酸較多的食物更有益於生精。 鋅是人體的重要微量元素， 缺乏後可使睾丸萎縮、性功能減退， 食物中以牡蠣、中肉、雞肝、蛋黃等含鋅最多， 可經常食用這些食物：也可經常服含鋅的藥物， 如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等。 維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等都是產生精子所必需的， 經常服用一些產種維生素藥片，
(5）科學地房事。 研究發現， 每天房事1次， 精液品質會下降；隔天1次， 精液品質就能基本保持正常。 精液若長期不排出， 精子反而會老化而失去活力， 並被其他細胞吞噬。 因此， 平時不要故意克制性要求， 把受孕希望寄託在排卵期， 這樣反而因精子老化而失去受孕機會。 最佳方案應在預計排卵之目的前一天開始， 隔房事1次， 共3次， 這樣可使精子有更多機會在女性生殖道內等候著卵子的到來而一舉結合成功。
