老年人應如何戰勝心理疾病

其實， 心理疾病和感冒一樣， 任何人都可能中招， 也是可以痊癒的。 生活中很多壓力沒有及時疏導和釋放， 日積月累， 超過自身的心理免疫力後， 心理疾病就逐漸形成。 人們要正確認識它， 最終戰勝它， 要先消除下面三個誤解：

1、心理疾病就是“瘋掉了”

誰都會有焦慮、鬱悶的時候， 只是大多數人時間不會很長， 自己能夠調整過來。 事實上， 很多心理疾病患者雖然焦慮、鬱悶的時間較長， 程度較重， 依靠自己的力量去調整有些吃力， 但並不是真的“瘋了”。

2、心理疾病是治不好的

其實， 通過科學方法， 很多心理疾病是可以治好的。

3、心理疾病是性格問題， 不用治

雖然性格不能完全被改變， 但是性格中一些不好的方面也是需要治療的， 因為這些不好的方面有可能已經是心理疾病的表現， 也可能是心理疾病的催化劑。

換一個角度來看待“心理疾病”， 只把它看作是一個問題， 和生活中眾多問題一樣， 只要積極想辦法， 這個問題也能迎刃而解。