著名畫家梵古在自殺後被診斷可能患上雙相障礙， 海明威、瑪麗蓮夢露等知名人士均被指患有雙相障礙， 他們都以自殺的方式結束了生命。 雙相障礙具有高復發率、高致殘率、高死亡率及低診斷率和低治療率的特點， 其誤診率非常大， 往往讓人以為是患上抑鬱症。 那麼什麼是雙相障礙呢？患上雙相障礙應該怎麼辦？
什麼是雙相障礙疾病？
“雙相障礙”這個詞對國人較為陌生， 更多的人可能知道抑鬱症。 但雙相障礙比抑鬱症更複雜， 更棘手， 它是除了有抑鬱症的表現之外， 患者同時還有輕躁狂和躁狂表現，
如何判斷是否有雙相障礙跡象？
1、當抑鬱發作時， 要看看抑鬱症狀是否每天的大部分時間都存在；
2、持續14天以上， 還要看看過去抑鬱發作期間是否有超過4天的持續的精力旺盛、興奮現象， 抑鬱症狀是否可以自行“痊癒”。
雙相障礙如何治療？
1、沐浴陽光
進行適度的陽光沐浴， 對雙向情感障礙的患者來說是非常必要的。 陽光的照射可以會使身體的毛細血管擴展， 加快血液迴圈， 這將使患者的身體組織處於柔性的運動狀態， 並進而分泌出很多種快樂物質，
2、平心靜和
靜心方法是可以清除負面情緒， 敞開內心， 找回生命的本真， 你將能接納自己， 接納社會， 獲得輕鬆和快樂。 從身體的層面來說， 靜心更可以修復身體機能及植物神經， 它所能帶來的功效甚至是一些藥物無法達到的。 對於雙向情感障礙患者的治療來說， 靜心是必不可缺的方式。 學會與自己的情緒和諧相處是關鍵。
3、保持嚴格起居規律
睡眠太少可能引發躁狂， 所以要有充足的休息。 每天定點就寢和起床；減少或避免白的天打盹；睡覺之前不要做運動或其他刺激性運動；午飯後不要和茶或咖啡， 晚上不要飲酒。
4、結構化你的生活
制定每天活動時間表， 並堅持做下去可以幫助穩定你的情緒波動。 包括睡覺、吃飯、社交、運動、工作和放鬆的時間安排。 即使在情緒波動的情況下也要儘量保持有規律的日常活動方式。
5、藥物治療
藥物治療仍是目前治療雙相障礙的主要辦法。 有的人擔心被當成“神經病”， 不願就診；還有的人擔心吃了精神科藥物會變傻。 有專家表示， 以前的確有的精神科藥物會在服藥期間抑制人的精神活動， 但不是把腦袋吃傻了；而現在的藥物規範使用不會讓人變得呆傻， 還對大腦有保護、修復作用。
