這些症狀說明寶寶缺水 給寶寶喂水注意3大事項

水在人體內的作用相當重要， 可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。 怎麼知道寶寶缺水？給小寶寶喂水要注意什麼呢？

如果寶寶補水不足， 身體將出現諸多報警信號：

1、24小時之內， 小寶寶尿濕的尿布少於6塊， 或者6個小時之內尿布未濕。

2、尿色深黃， 尿味重。

3、頭部囟門下陷。

4、小寶寶嘴唇乾燥， 大寶寶訴說口渴。

5、皮膚彈性變差。 媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚， 突然放開， 可以看到皮膚恢復變平的過程。

寶寶喝什麼水最好？

喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康。

燒開後再冷卻的水， 其中的氣體比未煮之前少一半左右， 與人體細胞內水的特性十分接近， 最容易被人體吸收並透過細胞膜， 有利於新陳代謝。

另外， 常飲涼開水的人體內脫氫酶活性高， 不易疲勞。 需要注意的是， 涼開水暴露在空氣中後， 氣體又會重新進入水中。 長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染， 因此， 燒開後冷卻4-6小時內的涼開水， 是最理想的飲用水。

寶寶喝水注意事項

1、飯前不宜大量飲水， 會沖淡胃液， 不利食物消化， 而且會擴張胃容積， 增加胃的飽脹感， 影響食欲。 飯後不宜大量飲水， 胃內的食物很容易被水分浸脹， 食物在水的作用下體積增大， 不易於消化， 給寶寶帶來不適感。

2、睡前1小時停止飲水。

睡前不提倡大量飲水， 因為飲水後會產生大量的尿液， 增加尿床次數， 影響寶寶的睡眠品質。 睡前飲水的寶寶， 晨間起床是不會出現眼瞼水腫。 如果出現眼瞼水腫則提示寶寶腎臟功能出現異常， 就要及時帶寶寶到醫院檢查腎功能。

3、如果寶寶腎功能不好， 不能大量飲水， 否則會加重腎的負擔， 出現全身水腫、全身乏力等不良反應。

但如果有的寶寶不愛喝水怎麼辦？

1、健康飲品可適當喝

一些飲品健康美味， 有很好的養生功能， 寶寶當然無需將其拒之門外。 不過， 最好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用， 畢竟還是白開水補充水分好。 給寶寶喝的沖劑， 儘量選擇少水易沖的產品， 這樣就不會影響到寶寶正常的水攝入量。

2、借助工具的幫忙

媽媽也可以借助工具來幫忙， 可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子， 孩子對奇趣的東西都有興趣， 這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。