共用牙膏當心傳染疾病 選擇牙膏牢記4大原則

口腔專家表示， 每個人的口腔中都埋藏很多細菌， 再謹慎刷牙也無法完全刷掉落細菌， 特別牙刷刷毛間隙還會附著細菌。 若是你和伴侶共用一管牙膏， 兩人口腔中的細菌會經過牙刷在牙膏管口堆積， 大大增加細菌傳播概率。 故而， 在日常生活中我們不宜同用一隻牙膏。

共用牙膏也會傳染疾病

家人共用同一支牙膏， 如果其中一人感冒， 或患有口腔疾病， 在刷牙的過程中， 感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中， 在牙膏口與牙刷的相互摩擦下， 又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。

另外，

大管牙膏使用的時間較長， 暴露在空氣中的時間自然會增多， 在反復使用的過程中， 接觸細菌的機會也就大大增加。 因此， 最好每個人都有自己的牙膏， 並要選擇小管的， 以減少病菌傳播的幾率。 同時， 牙膏應經常更換品牌。 長期使用同一種牙膏， 可能會使一些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性， 從而使牙膏失去作用。 經常更換牙膏種類， 能維護正常的口腔菌群， 有利於牙齒健康。

使用牙膏需注意

除了不要共用一支牙膏， 牙膏使用我們還要注意一些問題。 首先， 不要盲目相信功效。 牙膏在口內停留的時間不太長即被涮出， 一些特效牙膏難以在短時間內發揮藥效。 如果牙齒健康， 選用普通牙膏即可。 再者， 牙膏最好換著用。

長期使用同一種牙膏刷牙， 會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性， 使牙膏失去滅菌護齒的作用。 最好幾種牙膏交替使用。 最後， 一管牙膏不要用太久。 牙膏使用時間越久， 暴露在空氣中的機會就越多， 與牙刷的接觸頻率就越高， 接觸細菌的機會也就大大增加。

牙膏怎麼選好呢？

1、以防齲齒為目的， 可選擇含氟牙膏。 當牙齒表面的礦物質流失、齲洞沒形成時， 適量的氟化物能加速補充流失的礦物質， 令初期的蛀牙得以修復。 選用含氟牙膏， 能在一定程度上幫助控制齲齒的發生率。 但由於太小的孩子在漱口時的控制能力差， 常常會把漱口水、牙膏吞進肚子， 考慮到安全使用的問題， 最好在4歲以後才讓孩子使用兒童氟化物牙膏，

使用時由成人幫助控制使用量， 每次用豌豆大小的牙膏來刷牙。

2、牙齦出血可用含有抗菌、消炎止血和收斂作用的藥物牙膏。 針對患有牙齦出血、牙齦炎、牙周病及黏膜等疾病進行輔助治療時， 應考慮選用含有抗菌、消炎止血和收斂作用的藥物牙膏。

3、牙過敏可用脫敏、防酸牙膏。 如果牙齒因為磨損、牙頸暴露等發生過敏， 可考慮選用含有止痛劑、能降低牙組織滲透性的牙膏， 比如脫敏、防酸等牙膏。 由於防敏感牙膏不能代替普通牙膏長期使用， 使用前應先徵詢牙科醫生的意見。

4、煙漬牙可選美白牙膏。 喜歡吸煙、喝茶的人， 在選擇美白牙膏時， 宜用以天然碳酸鈣作為摩擦劑的牙膏， 或者用含磷牙膏和加酶牙膏。

值得注意的是， 具有美白功效的牙膏， 一般含比較粗糙的微粒， 作用是磨去牙齒表面的牙漬， 從而得到漂白牙齒的效果。 長期使用這類牙膏可能會令牙齒表面變得粗糙， 且對於一些牙齒內源性的深層色素（比如四環素牙）作用不大， 最終還會令色素菌斑等更容易沉積在牙齒上。