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當心看電視傷了身

看電視是很多中老年人消遣時光的最好辦法, 很多中老年人喜歡看電視, 並且看電視的時間也很長。 雖然說電視機可以讓中老年人度過比較無聊的時光,但長時間看電視對中老年人的身體健康有很大的危害。

長時間看電視會導致身體肥胖, 因為他們大多都是坐著看電視, 運動量很少, 導致心肺功能和肌肉長時間得不到鍛煉, 因此會出現腰腿酸痛和頸椎不好的狀況。

長時間看電視還會誘發大腦退化等症狀, 因為看電視是被動接受資訊, 缺乏思考, 長時間如此就不愛動腦子, 所以, 反應也就會越來越慢,

記憶力隨之減退, 時間一長就會發生大腦退化的症狀。

長時間看電視還會引起身體的各種不適。 經常有人吃過飯以後坐在沙發上或是凳子上看電視, 導致胃腸蠕動減少, 中老年人的腸胃本來就不是很好, 長時間如此就會損害到腸胃健康。

不僅如此長時間看電視, 還會讓眼睛十分乾燥、不適。

中老年人長時間看電視, 生活很容易被打亂。 因為一看電視都是好幾個小時, 這時候本來應該是睡午覺時, 卻不睡覺, 還有一些需要服用藥物的老年人, 一時間只關注電視, 也忘記了吃藥, 這些都會影響到中老年人的健康。 更有一些中老年人在邊看電視邊睡覺, 如此一來就會影響睡眠的品質, 從而沒有辦法深度睡眠。

中老年人之所以喜歡看電視, 是因為可以從電視當中瞭解社會動態。 進入老年階段以後, 他們的社交圖變小, 家人也不經常陪伴, 也沒有什麼朋友陪著說話, 因此感到十分孤單, 於是用看電視的方法來消磨時間。 作為子女應該多抽出時間來陪父母,

讓父母能夠享受到老年的快樂, 避免中老年人經常坐在電視旁邊, 降低對中老年人的傷害。

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