愛是一種緣份， 相離是一個選擇， 人生中每一個人都會有不止一次的緣份和選擇， 把眼光放長些， 或許你看得遠些就能放下她了。 如果糾結前任有新歡， 總是無法釋然的話， 那就看看下面5個建議， 交你如何釋懷前任有了新歡。
1、不要詆毀對方
這樣會顯得太小氣太斤斤計較， 如果對方不是劈腿被撬， ta的新歡其實和你無仇無怨。 尤其是， 當他認為他新認識的那個人並沒有你說的這些缺點， 而卻遭到你的詆毀， 這會讓他覺得你對他還有所留戀， 還想和他重新在一起。 這樣只會過度暴露你的需求感， 一旦你對他需求感特別強的話，
2、不要腦補前任和新歡的恩愛場面
不要整天想著對方和新歡現在怎麼樣好， 怎麼樣恩愛了， 你越想你的需求感就會越高， 那你為何不想想以前你們不也是這樣過來的嗎？沒有一段感情是一帆風順， 十全十美的， 再好的感情也會出現問題， 所以你要做的第一步就是調整好自己的心態， 立刻停止前任和新歡到底怎麼樣了的一個想法。
3、保持理智冷靜對待。
很多人一般在知道前任已經有新歡的時候， 會做出一些不太理智的行為。 其實感情這件事， 尤其是分手後對方的情感你是很難去左右和控制的， 控制不了的話就只能去接受。 有句話說的好，
4、不要賣慘
很多人知道前任有新歡以後都會覺得傷春悲秋， 甚至會在社交平臺上賣慘， 但這其實是大忌。 因為對方很清楚你是發給他看的， 這樣你既暴露了自身的需求感， 又沒有形成任何正面的能量和聯繫， 所以這種行為一定要避免。
7、投入新生活。
若想解憂， 最重要的還是轉移注意力。 你的世界並不止愛情， 更不局限于你的前任。 但這個時候不要太匆忙開展下一段戀情， 更不要為了“報復”前任而亂抓一個人戀愛， 最後自然會誤人誤己。 慢慢適應一個人的生活， 找到一個新的生活規律比盲目擇偶強得多。
