臉色暗黃會讓你看起老好幾歲， 對於女人來說是很要不得的， 那麼， 臉色暗黃怎麼辦？臉色暗黃該怎麼調理呢？
四因素可導致臉色暗黃
1、長時間熬夜。 隨著夜生活的不斷豐富， 很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉， 不是在和朋友一起玩耍， 那就是在玩電腦。 由於熬夜， 導致臉色變得暗黃是常見的原因。 熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間， 這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康， 這就容易出現暗黃的情況。
2、不注意保養。 想要擁有好肌膚， 那麼日常的保養是非常有必要的。
3、皮膚天生遺傳。 有一些人的膚色是天生遺傳的， 例如父母的膚色就是偏黃， 那麼孩子的膚色也不能夠白到哪裡去。 這個時候， 只要身體健康就好了， 事實上並沒有其他的有效方法。
4、壓力過大導致臉色暗黃。 無論是生活中的壓力還是工作中的壓力， 這都會導致我們的心情變得焦躁起來， 這樣對於皮膚也會造成影響，
想要臉色好吃什麼
黑米黑豆粥
黑豆1小把， 黑米2把， 黑芝麻1小把， 百合10片， 薏仁3把， 核桃2個， 大米2把， 紅糖適量。 （核桃也可以換成花生米， 以上是兩個人的量）中午將原材料泡好， 晚上洗碗的時候就開始熬粥， 大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了， 關火， 蓋上蓋子悶。 第二天早上加點水， 放紅糖， 熱兩分鐘即可！
黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素， 黑芝麻補益肝腎， 滋潤五臟， 都具有美容烏髮的效果。 臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡， 都是可以通過強悍的腎臟來抹去的， 世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官， 就是腎臟。
番薯粥
將100克番薯清洗乾淨並切成小塊， 與150克粳米及適量清水同煮成粥， 可作為早餐和晚餐食用。 番薯是人們經常食用的食物， 在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補中、和血、肥五臟”。 另外， 中醫中認為， 脾為氣血生化之源， 可以將水穀化生為氣血， 起到滋養面容， 改善面部肌膚的作用， 使人容光煥發。
番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用， 達到滋潤肌膚、美容養顏的目的。
燕麥粥
將50克燕麥和適量清水同煮成粥， 可於晚晚食用。
燕麥又稱為油麥、裸燕麥， 性味甘平， 屬於高蛋白質食物， 具有很高的補虛健脾之功效， 經常食用燕麥粥， 可以保持肌膚彈性和預防老年斑的生成。
