有的人的腳趾甲總是掉， 這說明腳趾甲的品質不好， 可能比較脆弱， 更深層次的原因是生理問題， 比如有的人身體缺乏維生素b6， 或者缺乏鋅元素等都會導致這種情況。
一、指甲脆、裂
首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。
二、指甲變魚及柒色
一個人罹患慢性疾病， 情緒長期受壓抑、吸煙， 或者手指接觸複寫紙、染髮劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。
三、指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質或鐵元素， 通常易造成匙樣或扁乎狀指甲， 通過改善飲食營養即可以矯正。 據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟， 造成指甲向上彎曲， 對此問題應酌情增加營養， 去掉所戴的人造指甲。
四、指甲無光澤
若指甲呈現波浪狀且無光澤， 揭示可能缺乏蛋白質， 缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。 對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。 外加維生素B6及鋅元素15克等即可。 指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，
五、指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象， 抑或由於貧血所引起。 通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在， 那麼就該向醫生求教， 查明原因。
六、指甲出現凹痕
此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏， 這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得， 經常食用為好。
七、脊狀、槽狀及溝狀指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。 這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致， 故尚須對症處理為宜。
