回避型人格的治療問題應該講究正確的方法以及技巧， 首先要注意將被動改變為主動， 同時面對一些困難， 可以嘗試著和別人溝通一起解決， 特別是進入社會之後， 這都是非常重要的。
第一招：變被動面對為主動選擇。
似乎我們總被強迫面對生活中的困難——考試、應聘、工作、結婚。
讓我們換個角度思考問題。
以工作為例， 如果我不工作， 我就不能升職加薪， 不能升職加薪就過不上自己想要的生活， 過不上自己想要的生活就會留下遺憾， 造成對自己的悔恨， 所以我寧願工作， 也不願留下悔恨， 為了不留悔恨，
主動去迎接困難， 困難也就不難了。
感謝大學版成長心連心活動， 這個方法來自于導師分享。
第二招：把所有困難寫下來， 再想解決辦法， 當做為別人出謀劃策。
我們總是好為人師， 解決別人的困難總比解決自己的容易。
當我們把困難都寫下來， 就是把亂糟糟的內心梳理了一遍， 難點明確了， 頭腦清晰了， 解決問題也就變得容易多了。
舉個例子， 作為畢業狗， 準備在異鄉工作， 租房是個重要問題。
於是我寫下：我要解決租房問題。
接著當做別人的問題來想解決辦法。 租房， 不就是先定地段， 不能離公司太遠， 房價合理， 地段治安安全等等， 一旦租房標準確立， 根據訂立的標準去找房子， 也就容易多了。
第三招：找夥伴，
一人解決所有困難似乎有點困難。 世界這麼大， 總有人遇到過， 或者正在經歷相同的問題。 所以與夥伴一起想辦法解決， 也是個好方法。
不想獨自複習， 就找個人一起去圖書館互相監督， 不想獨自找工作， 就跟著風風火火找工作的同學走， 說不定還能收穫寶貴經驗。
第四招：不去想難不難， 只管往前沖。
這個是最難做到的。
面對困難， 越想著它難， 它就會越難。 就像跑步， 身體會累， 倘若嘴上繼續喊累， 就會在精神上把自己打垮。 此時腦袋放空， 腳步自動化前進， 挺一挺， 也就挺過去了。
面對困難， 不要想著有多難， 更不要一直喊著難， 只管專注去解決問題就是了。
