痛經雖不能致命, 可給患者帶來的痛苦, 女性是深有體會的, 每月一次的月經是女性特有的生理現象, 它伴隨經痛著女子進入青春期, 度過漫長的生育年齡, 直到進入更年期。
1、保持溫暖, 保持身體暖和將加速血液迴圈, 並鬆弛你的肌肉, 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 熱敷 在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶, 一次數分鐘, 將加速血液迴圈, 緩和痛經。 泡礦物澡在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘, 有助於鬆弛肌肉及緩和痛經。
2、經常運動, 尤其在月經來潮前夕,
3、服用止痛藥阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經痛。 當經痛開始時, 用牛奶送服1粒藥片, 既不傷胃, 也會防止經痛。