感冒時鼻塞
感冒時有鼻塞現象的人,
多提示身體內有寒。
其實只要是經常鼻塞、鼻子不通的人會發現,
當吃下去一頓熱辣辣的食物後鼻塞就消失了,
鼻子通氣了,
或參加體育鍛煉渾身發熱後,
鼻子也不塞了,
通氣了。
所以當感冒同時有鼻塞出現時,
第一是多穿衣服,
注意保暖不要再受涼了,
多吃一些溫熱性質的食物,
如可以吃羊肉火鍋,
最好偏辣一些讓身體發汗,
鼻塞很快就能緩解了,
臨睡前用溫水泡腳,
泡到身體出汗,
再多喝溫開水,
早些上床休息,
鼻塞的現象多數都能消失。
還有一個方法,
就是背部撞牆,
用熱水熏鼻, 也是治鼻塞的一個很好方法, 如在單位您就將杯子倒上熱開水, 鼻子挨近水杯, 熱蒸汽直接熏鼻子能有效緩解鼻塞, 如果是在家中, 您可以用三片生薑、6-8瓣大蒜加水煮15分鐘, 將生薑大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子, 治療鼻塞效果不錯, 熏完後再將此水喝下, 再多喝幾杯溫開水, 泡腳發汗, 早些休息, 感冒後的鼻塞多能有效地控制住了。
感冒時打噴嚏、流清水涕
打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見的症狀,
有的人只是早上起床時打噴嚏、流清水鼻涕, 活動活動就好了, 多數不是感冒引起的, 是病人體內有寒同時氣虛, 這類人同樣在生活中注意保暖, 多吃溫熱屬性的食物, 辣椒、羊肉、牛肉可以經常吃, 山藥、糯米補氣的食物也可以經常吃, 不要吃寒涼的、洩氣的食物, 同時多加強室外的運動、增強體質, 每晚臨睡前要堅持用桶溫水泡腳, 這種因虛、寒引起的常常打噴嚏、流清水鼻涕的現象隨著體質的好轉,
如果是感冒引起的打噴嚏、流清水鼻涕,
多數是受涼感冒,
處理的方法是:
1、用桶溫水泡腳,
最好用一小把艾葉,
加水煮10—15分鐘後泡腳,
或取四分之一的清艾條將外皮去掉,
將裡面的艾絨撒碎,
放入桶中,
倒入開水,
泡上十幾分鐘後再加水泡腳,
一定要泡到全身冒汗,
不容易出汗的人可以在泡腳時喝溫開水,
同時做耳朵的按摩、梳頭就容易出汗了。
2、流清水鼻涕多的人,
同樣可以取3—5片生薑加6—8瓣大蒜加水煮15分鐘後,
倒入杯中,
先熏鼻,
然後再喝下,
再多喝溫開水,
止清水鼻涕效果不錯。
3、只要是感冒了,
一天要喝6—8杯溫開水,
多上廁所排尿,
能明顯的減輕感冒的症狀。
4、要吃溫熱的食物,
吃紅燒羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火鍋對治療受涼感冒效果很好,
5、保證充足的睡眠, 儘量早睡、多睡, 睡覺時多蓋被子, 讓身體微微出汗, 效果更好。
6、多穿衣服給身體保暖。
7、用3—5片生薑加一勺紅糖加水煮15分鐘,
乘熱喝下,
一天可以喝2—3次。