吸煙有害健康， 這是我們都瞭解的， 但是吸煙有害， 可是要戒煙並沒有那麼的容易， 南瓜藤煎誰服用， 可以幫助我們輔助戒煙， 同時還能夠改善因為吸煙引起的口乾舌燥問題。
一、做法
1.取南瓜藤250克， 洗淨切碎， 搗爛取汁， 加紅糖適量， 開水沖後代茶飲。
2.取地龍、魚腥草各12克， 遠志15克， 加水500毫升， 煎至250毫升
3.取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份， 白砂糖少許， 水煮當茶飲服。
二、服用方法
放涼之後， 空腹服用， 每日8～12次， 連2～3天。
三、戒煙功效
具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效， 不僅能輔助戒煙， 而且還可改善由於吸煙而引起的咳嗽、多痰、口幹、舌燥等症狀。
1,戒煙從現在開始， 完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法， 通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步， 擺脫飯後一支煙的想法。
5.煙癮來時， 要立即做深呼吸活動， 或咀嚼無糖分的口香糖， 避免用零食代替香煙， 否則會引起血糖升高， 身體過胖。
6.堅決拒絕香煙的引誘， 經常提醒自己， 再吸一支煙足以令戒煙的計畫前功盡棄。
