有很多人在晚上起來的時候發現口非常幹， 並且也有點稍微的苦澀之感， 只要喝了一點水就稍微好一點， 那麼對於晚上口幹口苦是怎麼回事呢?其實只要瞭解了原因之後， 人們在平時生活中多注意一些飲食和作息， 養成一個好的習慣， 就會有很大幫助。
1、生活節奏不規律， 精神壓力過大
這樣的情況通常是都市人的疾病， 這個其實是不需要治療的， 但是必須注意的就是要儘量清淡飲食， 或者是保持足夠的睡眠。
2、口腔炎症導致的口苦
口腔如果有炎症的話， 口苦是很容易發生的， 這種情況下通常跟牙齒炎症有關係，
3、腸胃不好導致的濕熱口苦
現在很多在辦公室工作的人會因為經常坐著而導致胃道消化不好， 這樣下去會讓腸胃功能消化差， 食物長期積聚在胃腸裡， 導致產生了濕熱， 建議多喝山楂水等食物助消化， 並儘量多走動。
4、肝功能不好
如果早上起來口苦， 多是因為肝火旺而造成的， 而每天晚上11點-1點是肝工作的時間， 如果沒有休息好， 肝功能長期以往將會下降， 導致口苦， 所以大家要儘量早上床， 喝一下溪黃草等涼茶。
6、慢性疾病
有些病會導致口苦的發生， 例如糖尿病等， 如果長期感覺到口苦， 並嘗試簡單治療也不怎麼起作用， 建議大家還是去醫院體檢一下比較好喔。
