耳朵裡長黑頭， 要注意正確健康的飲食， 避免海鮮以及動物性的脂肪刺激性的食物， 應該多吃一些蔬菜水果， 同時要加強皮膚的護理， 調整內分泌， 避免黑頭出現。
1、黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物， 阻塞在毛囊開口處而形成的。 加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用， 使其接觸空氣的一頭逐漸變黑。 建議在藥店選購品質上乘的內服珍珠粉。 取適量珍珠粉放入小碟中， 加入適量清水， 將珍珠粉調成膏狀。 好的珍珠粉均勻地塗在臉上。 部按摩的手法在臉上按摩， 直到臉上的珍珠粉變幹，
2、皮脂分泌過多加上毛囊過度角化和炎症使其會長出青春痘(內分泌失調也就是讓皮膚角化加厚和油脂分泌更旺)很簡單講就是你臉上出油皮膚角質厚導致油脂不能順利排出去 、發炎(這個過程有點痛為紅色)最後成為痘痘也就是粉刺 、黑頭。
3、應注意飲食,少吃甜食,海鮮,動物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多飲水,保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理,勿用手摳或擠壓,避免使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素,常用溫水,含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處.
