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保護肺臟 簡易三法
肺為嬌髒，肺很容易受到外部的侵襲，因此我們要保護好我們的肺臟，下面三種方法，可以輕鬆地幫助我們解決肺部的問題： 上下顎運動：每天晨起和臨睡前，有如咀嚼口香糖一樣(張大口)作上下顎運動100次。然...
2013-09-09 -
更年期保健的有效三法
更年期現在已經成為一個普遍的話題了，更年期保健也越來越被更多的人重視了，但是什麼保健方法才是有效的呢?今天小編重點介紹以下三種方法： 一、飲食補充 1、適量蛋白質：更年期隨著性腺的退化，其...
2013-02-05 -
夏季中暑解救外治三法 夏季預防中暑的食療方
夏季高溫濕熱，人體便會極其容易發生中暑。因此，中暑時我們應該儘快採取一些急救措施幫患者恢復便最好不過。下面我們介紹下中暑的外治和內服方法，讓人們安心度夏遠離暑氣。夏季中暑解救外治三法刺血療法取穴部位...
2017-06-06 -
冬季如何養生 冬季養生三法
冬季，大家都很注重養生，那麼，大家知道在寒冷冬季該如何養生嗎？下面小編為您介紹冬養三法，幫你度過寒冷冬季，一起來看看吧！ 1、熱水泡腳 在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助於睡眠。人體...
2016-04-29 -
養生之道 唐代名醫孫思邈的“養生十三法”
如何進行養生與保健？飲食調理有哪些秘訣？老年朋友長壽的方法有哪些？中醫 專家推薦唐代醫學家孫思邈的“養生十三法”，希望對廣大老年朋友們有所幫助。 孫思邈的“養生十三法”，又名“聰明法” 1、發常梳 ...
2016-04-30 -
消化不良怎麼辦 老年人飯後三法寶助消化
隨著年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可説明消化，利於消化系統的正常運作，有助於消化。 法寶一：飯...
2016-05-01 -
藥王孫思邈這套養生十三法，學會健康長壽
大家對於藥王孫思邈瞭解嗎？據史料記載，孫思邈一直活到141歲，是歷史上最長壽的醫生。他是怎樣擁有如此長的壽命呢？其實最大的原因就是他每天都會會做的養生十三法，這套養生法不但能夠延年益壽，而且對於很多...
2017-09-30
