-
關節炎自療三法
練習半蹲：取站立姿勢，兩腳與肩同寬，然後雙膝微微彎曲約10～30度(以膝不痛為宜)，靜蹲不動，兩手平舉向前，手心相對，目視前方，全身放鬆，意守專一，呼吸自然。剛開始練習時堅持幾分鐘就會感到兩腿酸軟發...
2017-02-17 -
剖腹產疤痕貼修復疤痕有效，還可用三法
剖腹產是目前許多女性在分娩的時候會選的一種方式，一般來講，在做剖腹產手術後，女性的腹部如果留有疤痕的話，其在對疤痕進行修復時，就可用疤痕貼來進行治療。 手術去疤 原理：用手術的方式把疤痕的寬度縮小...
2016-10-25 -
剖腹產後發燒，中醫辯證治療可選三法
在做完剖腹產手術後，很多女性都會有發燒的症狀出現，通常來講，在剖腹產後發燒，大家在治療的方法上，就可以採取以下方式。 1、感染邪毒型產後發熱 ①症見產後24小時至10天內，寒戰、高熱不退，小腹疼痛...
2016-10-25 -
預測心臟病有三法
瑟窯阿卡斯坦醫學博士是心臟病專家，他總結出三種預測心臟病的方法，既簡單又有效。 一是檢查睡眠 如果經常在白天感到昏昏欲睡，說明你的心臟狀態不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小時，會使他...
2014-07-04 -
肝腹水患者的家庭養生三法
?俗話說疾病“三分靠治，七分靠養”，肝腹水患者經過一系列西醫療法有效控制腹水後，在家休養期間還應做好肝臟的養生護理，有利於鞏固病情，早日獲得徹底康復。 養生法一：勞逸結合 患者出院後要做到勞逸...
2013-01-31 -
養生十三法有哪些
養生的方法有很多種，不過最近流傳的養生十三法是在網路上很暢銷的，這種養生十三法說的就是養生的時候該用的十三種方法，這養生十三法也是靠各種各樣的偏方來幫助我們保健身體，也不需要花費一分錢的成本就可以...
2016-01-05 -
失眠食療三法
1.蓮子50克，百合30克，豬瘦肉200克，加水煮湯，用鹽、味精調味後食用。 2.柏子仁10克，豬心一個，將柏子仁放入豬心內，加水燉1小時後調味食用。 3.核桃仁50克，五味子10克，蜂蜜適...
2010-07-26 -
每天練一練頭皮運動三法
健身感悟：我以前學過針灸，經常拿自己的身體做扎針試驗，在頭皮上扎針，血會大股冒出來。這是因為頭皮上的血管是身體上最興奮的血管。所以，同西方的器械運動一樣，每天做做頭皮運動同樣能促進身體血液迴圈。 其...
2011-06-08 -
秋季洗澡養生十三法
導讀：秋季乾燥的氣候給皮膚帶來很多問題，這時洗澡一定要注意科學方法。秋季如何洗澡更養生?夏天要勤洗澡，到了秋季就要減少洗澡次數。下面教你秋季洗澡養生十三法，想要皮膚好、身體棒，一定要注意洗澡的禁忌...
2017-03-06 -
秋季洗澡注意什麼 秋季洗澡養生十三法
1、洗前準備要充分 秋冬季節，如果帶著一身冷氣進入浴室，巨大的溫差會使血管及心臟負擔增大，這對於老年人及有心血管疾病的人十分危險。如果再加上通風條件差，就會引發頭暈、胸悶、氣促、呼吸困難等症狀。 ...
2017-03-06 -
寶貝長高的三誤區勿踏入 推薦寶寶增高三法寶
兒童的身材高矮跟睡眠也有直接關係，人體在23點到淩晨1點會由大腦垂體分泌生長激素，但如果此時人體處於清醒狀態，生長激素會停止分泌，所以青少年最好在晚上10點前睡覺。這樣，入睡1小時後正好趕上生長激素...
2015-03-17 -
前列腺增生症臨床表現 臨床診斷有三法
前列腺增生是由前列腺組織增生，引起前列腺體檢增大，從而引發一些列臨床症狀的男科疾病。對於前列腺增生當然是儘早發現儘早治療，如果拖延不治甚至引發尿毒癥。那麼，前列腺增生常見的臨床症狀有哪些呢？ ...
2016-03-18 -
【中老年人飯後三法寶助消化】
隨著年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可説明消化，利於消化系統的正常運作。 法寶一：飯後彎腰 ...
2017-03-07 -
藥材發黴處理三法
夏秋季節，氣溫較高，雨水較多，中藥材容易吸潮發黴，如果不及時處理或處理方法不當，就會造成經濟損失。為此，特將部分中藥材發黴後的處理方法介紹如下： 撞刷法：發黴不嚴重的藥材，經過日曬或烘烤使之幹透後，...
2017-03-07 -
老年人室內健身三法
有些老年人受年齡、身體的限制，不能到戶外運動，不妨試試以下的健身方法。只要在起床或睡前花點兒時間，就可以輕鬆健身。 推拉法 坐在床上，兩腿伸直併攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動作...
2017-03-07 -
中老年益腎強身三法
中老年人的生理功能由盛轉衰，有些人出現腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，腳跟疼痛，夜尿增多，發白齒動等衰老徵象，即中醫所說的“腎虧”表現。積極治療已有的慢性病之外，還可選擇幾種益腎強身的方法： 鳴...
2017-03-07 -
甲狀腺病患者養生三法
甲亢、甲狀腺炎、甲狀腺腫等各類看似不起眼的甲狀腺疾病，卻給人們健康帶來無窮煩惱。的確，有統計資料顯示，現在甲狀腺疾病的患病人數是越來越多，原因多種多樣，其中不健康的生活方式、工作壓力都是誘因。在治療...
2017-03-07 -
保養腸道三法則
腸道是人體內最大的微生態環境，它運作正常與否，與人體的健康有著密切的關係。現代人工作生活繁忙，不規律的飲食習慣，不平衡的膳食結構，不清淡的口味乃至不衛生不天然的工業化食物都讓現代人的腸胃不堪重負。...
2017-03-07 -
汗證三法
汗是陽氣蒸化津液，出於體表而成。汗為心液，屬五液之一。正常出汗是機體功能活動的表現，生理性的汗液排泄可調節機體陰陽平衡。凡異常出汗者皆屬於中醫的“汗證”。汗證是指由於陰陽失調，腠理不固，而導致汗液...
2017-03-08 -
太極松腰 簡單三法腰身靈活
腰部通過訓練，能鬆動如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河，如是則腎的功能就會增強，人的精力就會旺盛，腰主宰一身活動之職能也會發揮得淋漓盡致，從而使“力發於足，主宰於腰，行於四肢”的太極運動真正實現“氣遍...
2012-07-25
